腳踝疼是怎麼回事?
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踝關節疼痛是由踝關節疾病引起的,如踝關節滑膜炎,可引起踝關節疼痛,伴有踝關節腫脹、活動受限、活動時疼痛加劇。滑膜炎可能是由感冒、疲勞、外傷等引起的。其次,腳踝疼痛可能是由風溼性和類風溼性關節炎引起的,需要在醫院進行檢查。踝關節疼痛也可能是由骨關節炎引起的。服用x光片可以發現骨質增生。腳踝疼痛也可以由腳踝撞擊或腳踝周圍的腱炎引起。
一、踝關節疼痛的原因
1、踝關節損傷,如韌帶或軟組織拉傷和扭傷,會導致行走和牽引刺激踝關節韌帶,引起疼痛。
2、關節軟骨磨損引起踝關節創傷性關節炎,行走時關節軟骨和骨骼會產生摩擦刺激,引起明顯疼痛。
3、踝關節發冷或受壓。例如,長途旅行和劇烈運動後,踝關節變冷,容易增加局部乳酸代謝物,周圍軟組織緊張,刺激周圍神經,引起疼痛。
二、腳踝疼痛怎麼辦
腳踝疼痛的原因大部分是由於運動不當引起的扭傷,其他是由痛風引起的關節炎和腳踝疼痛。另外,腳踝的寒冷也會引起腳踝的疼痛,不僅是腳踝關節,膝關節也會發生。先別擔心,注意少運動,用力揉腳。冷敷應選擇在24小時內,這樣可以促進腳踝,減輕疼痛。另外,注意提高患肢。48小時後,可以選擇熱敷,用熱毛巾敷在腳踝疼痛處,症狀會減輕。
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