6個月寶寶怎麼添加輔食 給寶寶添加輔食講究什麼
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孩子稍大些的時候就可以添加輔食了,不過給孩子吃輔食要注意哪些事情呢,6個月寶寶應該怎麼添加輔食,本站小編就來說說吧。
寶寶添加輔食,大致是在4~6個月開始,但也有一些信號可以捕捉到:
1、寶寶的身體能夠控制軀幹的運動;
2、能扶着坐下;
3、在餐桌旁邊有想吃的慾望。
美國兒科學會和中國營養學會也建議,輔食添加從4~6個月就可以開始了,最早不早於4個月。從我的工作經驗總結出,奶粉餵養的寶寶可以從4個月開始,母乳餵養的,則從6個月開始。由此可見,輔食添加還是講科學的。
輔食添加建議從少到多,從稀到稠,質地從細到粗,逐漸過度到顆粒狀的食物。輔食的種類由單一到混合,每一種輔食最好由5~7天的適應期,之後再添加另一種輔食。
這樣可以保證,每一種食物,都能讓寶寶多嘗試幾次,避免出現消化不良的情況,是有一定原則的。
給寶寶添加輔食,不表示就是給寶寶斷奶了。一歲以內的寶寶,母乳或配方奶,還是他營養的主要來源。而輔食只是讓寶寶品嚐一下食物的味道,並不是爲了讓寶寶吃飽。
1、在兩次餵奶之間喂輔食
在給寶寶剛開始喂輔食的時候,包括米粉,都建議在兩次餵奶之間喂寶寶,這時候他還不是很餓,吃輔食也不會影響下一次吃母乳。
2、輔食添加掌握好量
即使寶寶很好奇,很想吃,也要定量,不必要一次給寶寶吃太多,會影響輔食的消化和吸收,還會對他的胃腸造成負擔,影響生長髮育。
3、輔食添加有順序
二寶是在5個多月添加輔食的,剛開始是吃的高鈣鐵米粉,之後是菜汁,再到菜泥、果泥。上面的表格,是我給孩子吃輔食時,做的表格,家長可以作爲參考,在給自己的娃做輔食的時候應用上。
Tips:輔食添加最好在中午進行,白天活動量大,寶寶也能很好的消化和吸收。
4、保證食物的原汁原味
給寶寶自制輔食的時候,不建議添加油、鹽、醬、糖等調料,儘量保證食物的原汁原味,保護好寶寶的味蕾,以便他能品嚐到更多的味道。也能減少挑食、偏食的風險,還能降低兒童以及成年期的肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病這樣的風險。
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