月經不調容易提前衰老，回到飲食療法處理月經不調

月經失調又稱月經失調，是婦科常見疾病，表現爲月經週期或出血量異常，可伴隨月經前、經期時腹痛和全身症狀。病因可能是器質性病變或功能失常。

月經不調有什麼危害？

1、提前衰老，遠離美麗

月經不調最直接的表現是臉部暗淡，痤瘡、斑點、皮膚鬆弛，女性卵巢受損，雌激素分泌困難，女性必須提前進入衰老期，出現皮膚問題，遠離美麗。單純使用化妝品是無法根除的，只有通過內部烹飪，穩定月經週期，才能恢復美麗。

2、引起頭痛

海外研究報告顯示，女性頭痛患者中20%與該病有關，因此女性在經期應注意維護，多休息。

3、引起婦科炎症

月經不調不及時治療和烹飪，後期引起盆腔炎、子宮內膜癌、子宮內膜異位症、子宮頸炎、子宮肌瘤等婦科炎症。因此，一旦出現月經不調症狀，就需要及時就醫，防止病菌對身體的侵害。

4、影響正常妊娠

生理日不穩定，影響身體正常排卵，婦科疾病直接引起不孕，應重視。

5、貧血

女性長期出現月經不調症狀，出血過多，生理日過長等原因導致貧血，臉色蒼白，疲勞無力，失眠多夢等現象，影響健康。

當歸飲用療法有助於處理月經不調

1、當歸雙紅瘦肉湯

原料:當歸12克、豬瘦肉250克、紅花10克、棗4枚。

製作方法:將豬瘦肉洗淨切片，放入鍋中加入清水煮沸，加入當歸、紅花和棗，用文火煮至2小時左右，豬肉腐爛後可以喝湯吃肉，根據個人的味道加入適量的鹽等調味。

效果:當歸雙紅瘦肉湯具有養血活血、調經止痛的效果，特別是對血虛瘀滯型月經不調患者有效果，該患者的主要症狀是經前腹痛、經血過少或伴有血塊、腰痠腿痛、顏色蒼白、心悸眩暈、閉經嚴重。

2、當歸羊肉湯

原料:當歸30克、羊肉250克、生薑10克。

製作方法:將羊肉切成小塊，與當歸和生薑一起放入鍋中加水燉，羊肉腐爛後可以喝湯吃肉。例如，女性認爲湯太多，燉的時候可以加入料酒和醋等調味料。

效果:當歸羊肉湯具有溫中散寒、養血調經的效果，月經不調患者可經常服用。