月經不調的食療方法
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月經不調對女性的影響還是很大的,因此積極的進行調理很重要。下面我們來分析一下月經不調的,各種症狀的食療辦法吧。
一、月經初期:主要指月經週期提前7天以上,甚至有半個月以上的。在月經先期症候中常常伴有月經量多。這種情況可以用下面的方法進行調理。第一種方法桂圓肉15克,黨蔘10克,生黃芪10克。加開水蒸,吃桂圓肉,每天或隔天一劑。每月月經淨後服用5-7劑。第二種天冬30克,紅糖30克。加適量水,煮30分鐘,溫服,每日一次。一般服3-5次。還可以用幹芹菜30克。熬水煮麪條,常服。另外牡蠣、鱉甲各20克。共搗成粉狀,加水、黃酒適量煎服,每日一劑,分2次服。用於月經先期且量多並伴有煩熱口乾便祕等症狀者。也可以用黑木耳30克。微火炒香,加水煮熟,加入冰糖適量服之。用於月經初期量多,血色紫紅者。
二、月經後期:月經週期延遲一週以上,甚至有每隔四五十天一行的。月經後期常伴月經量少。主要的治療方法有當歸30克、肉桂5克。用甜酒500毫升,浸泡一週以上,每次服50-100毫升,每日1-2次。第二種辦法是益母草30克,生薑15克,紅糖60克。前二味加水煎濃,加入紅糖,每次行經前1-2天服,每天一次,經至停服。還有一種比較簡單的方法,生薑、紅糖適量。將生薑搗爛加紅糖,蒸熟後吃。用於月經後期、量少不暢伴小腹冷痛者。也可以選的西瓜子仁適量。研細末,每服10克,早晚吞服。
三、月經先後不定期:月經不按週期來潮,或先或後,又稱“經亂”。可以選擇鮮西瓜秧120克,白糖60克。瓜秧曬乾研面與白糖混合均勻。每晚白開水沖服,分3次服完。適用於行經不暢,小腹脹痛,胸悶兩肋不適者。
四、月經過多:指月經週期正常,而經量超過本人原有的正常數量,或經行時間延長,總量亦增多。可以用艾葉5克,雞蛋黃2個。將艾葉用2杯水煎取藥汁一杯,把雞蛋黃攪勻和入藥汁內,飯前溫服。也可以選的地榆30克。加醋煎煮溫服,於月經來潮時服2-3劑。
五、月經過少:指月經週期正常,而經量減少,或行經期縮短,總量亦少。這種情況可以選擇。益母草10克,紅糖15克。水煎服。還可以選擇大棗30枚,甘草10克。水煎服,每日2次進行調理。
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