吃什麼可以保護眼睛 緩解眼睛疲勞的8種食療方法

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枸杞鯽湯

原料:鯽魚尾巴(約2000克)、枸杞10克。

製作:鯽魚洗去內臟,和枸杞一起煮湯,吃肉湯。

吃什麼可以保護眼睛 緩解眼睛疲勞的8種食療方法

原料:核桃仁300克,棗20克,枸杞湯,豬肉200克,可防止眼睛模糊。

紅棗雞蛋湯

原料:核桃仁300克,枸杞子150克,豬肉200克。                    

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