風燥感冒久咳不止?多吃杏仁潤肺止咳
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感冒是一種比較常見的疾病,通常宜發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽等症狀爲主。感冒如果細分,又可分爲不同的類型,且不同類型的症狀及治療方法也不同。究竟感冒有哪幾種?不同的感冒應該如何治療?不同的感冒分別吃什麼好?
感冒的四大類型
中醫將感冒分爲風寒型感冒、風熱型感冒、風溼型感冒和風燥型感冒。一般來說,冬季多見風夾寒,春季多見風夾熱,夏季多風夾溼,秋季多兼燥邪。
風寒感冒
風寒感冒,其起因通常是沒休息好,再加上吹風或受涼,一般起病較急。多表現爲怕冷怕風,甚至寒戰(需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺得舒服點),頭痛,連帶脖子轉動不靈活,周身痠痛明顯,發熱輕,一般不出汗,鼻塞,流清鼻涕,咳嗽,痰稀色白,食慾減退,大小便正常,舌苔薄白等。得了風寒感冒只要想辦法出汗就行,比如喝熱水、熱粥、生薑湯後蓋厚被。平時手足偏涼,性格內向的陽虛體質人,感染風邪後易夾寒而形成風寒感冒。
風寒感冒飲食注意事項
不要吃生冷海鮮:感冒者畏寒怕冷,吃生冷食物或者性寒食物,會影響消化功效,影響感冒病情的康復。
不要吃辛辣食物:姜、蒜、辣椒都爲辛辣食物,不宜在感冒時吃。
不要強迫進食:感冒後,人食慾不振,應多吃粥、粉等流質食物,不要吃堅硬、難消化食物,更不要強迫進食。
風熱感冒
風熱感冒主要表現爲發熱重,輕微怕冷,鼻子堵塞、流膿鼻涕,咳嗽聲重,或有黃痰黏稠,頭痛,口渴喜飲,咽紅、幹、痛癢,大便幹,小便黃,檢查可見扁桃體紅腫,咽部充血,舌苔薄黃或黃厚,舌質紅,脈浮而快。值得注意的是,冬季也可能得上風熱感冒,尤其是北方的冬天,因爲有暖氣,室內溫度較高,空氣溼度相應降低,這時候氣道的抵抗力就下降了,所以在此條件下,感受風寒後很快就會在體內轉化爲熱。得了風熱感冒後,應多喝水,少說話,保持大便通暢,可喝板藍根沖劑等清熱解毒類藥物以緩解症狀。平時體格偏瘦,脾氣急躁,陽氣偏亢或者陰血虧虛的人,患感冒時易夾熱出現。
風熱感冒吃什麼好?
風熱感冒的人可多吃蘿蔔、荷葉等清熱的食物。
蘿蔔
蘿蔔中所含的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。且蘿蔔有清熱解毒、止咳化痰等功效,對風熱感冒引起的咳嗽痰患者最爲合適。
冬瓜
中醫認爲冬瓜性涼,味甘淡,入肺、大腸、膀胱經,具有清熱解暑、降暑解火的功效,是風熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時,最好把冬瓜皮洗淨,連皮帶籽入鍋煮湯,利尿效果更好。
荷葉
適宜夏天風熱感冒者食用,它有清暑作用。《滇南本草》:"荷葉上清頭目之風熱。"《本草再新》也說:"清涼解暑,止渴生津,解火熱。"所以炎夏酷暑之季,用荷葉煎水代茶,頻頻飲用,對預防和治療暑熱感冒,最爲適宜。
薄荷
薄荷性涼,味辛,有疏風、散熱利咽喉的作用。《本草綱目》中說:"薄荷,辛能發散,涼能清利,專於消風散熱。"適宜風熱感冒,頭痛目赤,咽喉腫痛者,泡茶飲用。
風溼感冒
風溼感冒主要表現有身熱重、輕微怕風,汗少,肢體酸重疼痛、頭昏重、脹痛明顯,咳嗽,痰黃黏稠,鼻涕黃黏,心煩,口中黏膩無味、口渴但飲水不多,時犯惡心、胸悶,尿黃量少,舌苔薄黃膩。平時脾胃虛弱,消化不良,體內痰溼偏重的人若感染風邪,易轉化成風溼而出現感冒症狀。反過來,感染溼邪後也易犯脾胃,所以感冒後一定注意飲食清淡,大便通暢,肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃,會加重症狀,如有必要,可吃些山楂丸助消化。
風溼感冒試試三仁湯
風溼感冒治療應以清暑、祛溼、解表爲主。病人可選用三仁湯進行治療。
配方組成:杏仁9克、白寇仁9克、薏苡仁18克、厚朴9克、通草6克、滑石18克、半夏12克、竹葉6克。
使用方法:水煎服。
功效和作用:溼熱留連三焦,溼勝熱微,頭痛身重,胸悶腹脹,不飢不渴,午後身熱,面色淡黃,舌苔白,脈濡等。
風燥感冒
風燥犯肺主要表現爲乾咳且嗆咳,咽喉幹癢疼痛,口舌、脣鼻乾燥,無痰或痰少而黏連成絲,不容易咳出,或痰中帶血絲,初起還伴有鼻塞,頭痛、微寒、微熱、舌苔薄白、質紅、幹而少津等。老人久病津液受損、長期飲水較少,導致津液不足或者平素陽氣偏亢的人,感受風邪後均容易引起風燥傷肺。肺燥後要多喝白開水,可在白開水中加入少許食鹽。白天喝點鹽水,晚上則喝蜜水,這既能補充人體水分又可潤肺止咳,還能抗衰老。此外,要注意戒菸酒、辛辣食品,多吃新鮮果蔬,以補充足夠的維生素。
風噪感冒多吃杏仁
除了水嫩嫩的果蔬,還有一樣乾果潤肺效果也很好,就是杏仁。《本草綱目》中列舉了杏仁的三大功效:潤肺、清積食、散滯,排在第一的就是潤肺功能。每天吃10克左右的杏仁,在一定程度上有助於預防風燥感冒。解燥潤肺效果好的是甜杏仁,可以當成加餐的零食吃,也可以將10克杏仁磨成粉,加點冰糖衝着喝。中醫認爲冰糖具有潤肺、止咳、清痰、去火的作用。
如果覺得磨粉比較麻煩,可以直接買杏仁奶、杏仁露喝,或者買現成的杏仁茶粉衝喝。
感冒的四大類型大家都清楚了嗎?以後記得對症治療感冒才能好的快哦!
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