冬季吃什麼好?兩種驅寒食譜黃芪牛肉湯
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
黃芪牛肉湯
中醫認爲,人體中的氣具有調節人體體溫和控制毛孔開關的功能,因此氣虛時,機體調節體溫的能力減弱,出現怕冷、出汗的症狀。出汗時被冷風吹,容易感冒,恢復的時間也比別人長。這款湯水中的黃芪能補氣昇陽、固表止汗,黨蔘有健脾補肺、益氣養血生津的功效,牛肉則有補中益氣,強健筋骨的功效。
製作方法:將黃芪、黨蔘各洗12克,放入雙層紗布袋封口製作中藥包的牛肉洗淨切片煮血水,用中藥包和姜、蔥煮,除去浮沫的加料酒,用小火燉2小時最後加入鹽和胡椒粉即可。
雪梨南杏瘦肉湯
雪梨潤肺止咳,化解初冬乾燥空氣引發的呼吸道不適;杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘,還富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物質等。與低脂高蛋白的瘦肉共同煮成湯,可以增強抵抗力,幫你在冬天遠離感冒襲擊。
做法:雪梨一隻去皮切塊,與15粒南杏仁、50克瘦豬肉片同煲40分鐘即可。
冬季寶寶適合吃什麼輔食 冬季寶寶輔食食譜推薦
冬季感冒食譜
冬季寶寶保健湯品食譜
冬季進補吃什麼?6款食譜讓你補足一冬季
冬季進補推薦四款驅寒粥
冬季抗寒補什麼 冬季抗寒怎麼補
豬肚湯驅寒的效果是什麼? 豬肚湯驅寒的方法
冬天吃羊肉的作用是什麼?吃羊肉能驅寒嗎?
冬寒菜湯什麼時候吃好
冬季養生食譜
產後補血開胃食譜:牛肉湯
女人冬季食譜:驅寒胡辣湯
冬季吃什麼食物好
冬季喝什麼湯好
吃什麼可以驅寒?驅寒的食物推薦
夏季減肥吃什麼?減肥推薦5種冬瓜食譜
催乳食譜吃什麼 歸芪鯽魚湯好喝又管用
冬季寶寶食譜
吃什麼可以驅寒?不容錯過的驅寒食物
揭祕!冬季養生多食牛肉的好處
當歸黃芪羊肉湯
冬季喝什麼湯驅寒 五款食譜幫你驅寒暖身
當歸黃芪羊肉湯
冬天喝什麼保暖驅寒
冬季吃什麼食物好
冬季潤肺湯的做法大全 盤點秋冬季潤肺湯食譜
防己黃芪湯驗案兩則
冬季喝什麼湯好
冬季三種養顏潤肺養生食譜
香菜牛肉粥的做法是什麼?香菜牛肉粥驅寒暖胃