夏天去溼健脾有哪些方法?夏天去溼健脾的五種方法

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洗頭時,請注意2點

夏天去溼健脾有哪些方法?夏天去溼健脾的五種方法

在外面洗頭時,不要用洗髮精按摩溼頭髮。溼氣進入頭皮。洗完澡後,要充分擦拭身體的水分。

衣服乾燥

不要穿溼衣服,蓋溼被子,被子(墊子)要經常曬乾。

夏天不要貪婪地板

儘量不要住在地下室(潮溼),熱天也不要直接睡在地板上。空氣中水分下降,地板重,容易侵入體內引起四肢疼痛。最好睡在與地板有一定距離的牀上。

在潮溼的雨天減少外出

避免雨水和水,不要讓溼氣包裹身體(下雨後馬上換乾衣服)。

少喝酒

酒最好是溼邪,少碰酒精。

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