伏天祛溼不如養胃健脾
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伏天來,雨季到,雨下了,天熱了,自然界的溼氣重了,內外相應,腹脹、泄瀉、吃飯不香、人犯困犯懶,怎麼辦?
養胃和脾最重要!
自古以來,沒有人認爲脾胃不重要,“人是鐵 飯是鋼”這口鋼還需要脾胃這鼎爐子好使,才能煉出來。中醫講脾胃是後天之本,也是說脾胃對生命、健康的重要性。
飲食調理是和胃第一要務
胃是通過飲食與外界打交道的,口福重要,胃的健康更重要,夏季本來是脾胃所主管的季節,脾胃需要運化內溼、扺擋外溼,非常辛苦,如果還不注意飲食,繼續折騰脾胃,脾胃必病了。
預防生門受涼是科學起居
生門是道家的說法,醫家稱爲神闕,老百姓稱爲肚臍。夏季天熱潮溼,貪涼難免,但是隻能涼快四肢,肚子是一定要蓋好的。幹艾葉、高良薑打粉,醋調成膏,在每伏的第二天、第三天敷臍有暖脾健胃祛溼的作用,脾胃虛弱的可以試一試。
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