喝春季養生茶的四個誤區
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
新茶不能急着喝
剛摘下來不到一個月的茶。由於長時間沒有放置,其中多酚類、酒精類、醛類等對人有益的物質還沒有完全氧化,飲用後腸胃不適、腹瀉、腹脹等不良反應可能會發生。另外,新茶中的咖啡鹼、活性生物鹼和多種芳香物質含量也很高,容易使神經系統興奮,引起四肢無力、冷汗、失眠等醉茶現象。
不喝濃茶、熱茶
一般來說,喝茶不應該淡淡濃。用沸水提取,可以迅速浸出茶葉中的有效成分。一些柔軟的綠茶,如龍井茶,可以用80℃到85℃的熱水提取,使茶香純淨,味道醇厚。人的食管壁很柔軟,只能忍受50℃到60℃的食物。喝太熱的茶容易燙傷口腔、喉嚨部和食管上皮細胞,經常燙傷容易引起上皮細胞突變,成爲癌變的危險。
飯後不要馬上喝茶
這是因爲大量的水進入消化食物的胃,消化液變薄,影響食物的消化吸收。茶葉中含有大量的單寧酸,飯後立即喝茶,將胃中未來消化的蛋白質和單寧酸結合成不易消化的凝固物質,影響蛋白質的吸收。此外,茶葉還會妨礙身體對鐵元素的吸收。
夏季老年人養生喝什麼茶7種養生茶可常喝
新生兒餵養的9個誤區 寶寶餵養的9個誤區
春季養生羹
春季養生
孕期喝湯四誤區
女性冬季養生喝什麼茶?5款冬季養生茶好喝又健康
春季喝什麼茶
如何養肝護肝春季養肝的四個妙計
春季養肝茶飲
春季養生餐
春季喝菊花茶
春季養肝茶有哪些
春季養生粥
冬季養生茶搭配大全 冬季喝什麼養生保健茶
春季養生粥
夏季老年人養生喝什麼茶 7種養生茶可常喝
春季養生的好處
春季養生湯
春季養生保健茶 枸杞茶養生效果怎樣
春季養肝茶飲
春季喝什麼茶
養生誤區:日常生活最常犯的五個養生錯誤方法
春季喝養生湯的幾個誤區
春季養生羹
冬天養生常見誤區 冬季怎麼養生好
春季養生餐
冬季養生茶怎麼喝
春季養生的好處
春季養生湯
春季養生,最好每天喝四杯茶