本文已影響4.49K人
材料:燕麥、脫脂牛奶各30克,蜜紅豆50克,水適量,少許糖。
做法:先把燕麥加水煮一會兒,生燕麥通常要煮半小時左右才能熟,如果是熟燕麥,就可以直接省去去這個步驟了。另外需要注意的是,煮燕麥時水不要放的太多,否則之後加牛奶時會沖淡牛奶的味道。當鍋中煮的燕麥已經開始粘稠的時候,就可以倒入牛奶了,等到牛奶燒熱了就可以把蜜紅豆放下去了,依個人口味,喜歡可以多放點,不喜歡就稍微少放一點,然後稍微煮一會兒就可以關火了,一道營養美味又具有減肥功效的紅豆燕麥粥就做好了。
猜你喜歡
燕麥粥的做法之山楂燕麥粥
燕麥粥的做法
紅豆薏米燕麥粥的營養價值
紅豆燕麥粥的功效
紅豆燕麥粥的注意事項
薏米紅豆燕麥粥的功效
最新文章
黑米燕麥粥的做法
牛奶燕麥粥的做法
小米燕麥粥的做法
減肥燕麥粥的做法
【減肥燕麥粥怎麼做】減肥燕麥粥的做法 燕麥粥減肥做法
紫薯燕麥粥的做法
雞蛋燕麥粥的做法
燕麥小米粥的做法
薏米燕麥粥的做法
綠豆燕麥小米粥的功效 綠豆燕麥小米粥怎麼做
推薦閱讀
1歲寶寶拉稀沒尿怎麼辦
子宮異常出血怎麼回事
肝炎患者四項檢查不可少 預防肝炎要注意三點
胎兒一直在左邊正常嗎
髖關節疼痛的症狀
哺乳期能吃筍嗎
懷孕初期噁心嘔吐沒胃口怎麼辦 舒緩孕吐維生素B6怎麼
癲癇病的發作有沒有規律可循?癲癇病發作有什麼特點?
如何區分帶狀皰疹和單純皰疹 帶狀皰疹和單純皰疹的區
盆腔炎的白帶是黃綠色的嗎
不孕症中男方因素佔的比例是多少
孩子騎自行車會不會影響孩子長高 孩子騎自行車會影響
什麼季節多發龍捲風
愛爬的寶寶不愛走路嗎
前列腺鈣化點是什麼意思