感冒咳嗽吃什麼好呢?外感咳嗽可以食物治療
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據中醫介紹,外感咳嗽的常見食療方法主要有以下幾種:
(1)風寒咳嗽
風寒咳嗽由外感風寒引起,主要表現爲咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽、、咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽
飲食療法:
(1)糖姜棗湯:糖30g生薑10g棗30g,水3碗,煎至1碗,取汁溫服,服用後出汗。
(2)姜杏粥:杏仁15g(去皮,破碎),粳米50g,洗淨放入砂鍋中,加入適量的水,煎20分鐘,加入生薑6g(剝皮,切絲)再煮10分鐘,溫服,每天2次。
(3)杏蘇糕:取麪粉適量,過夜發酵,揉成麪糰,分3~5團。將杏仁15g(去皮,碾成粉),加適量紅糖拌勻,撒在糕面上,再將洗淨的新鮮蘇葉(3~5片)包住糕面,置於砂鍋中蒸,熟後服用。
(二)風熱咳嗽
風熱咳嗽也是外感風熱引起,主要表現爲咳嗽,咯黃稠痰,不易咯出,或有少量血絲,鼻塞流濁涕,口乾,咽乾咽痛,或有發熱惡風,頭痛汗出,舌紅,苔薄黃,脈浮數。
飲食療法:
(1)桑菊杏仁茶:桑葉10g,菊花10g,杏仁10g(剝皮破碎),三者放入鍋中用水煎20~30分鐘,取汁加入蜂蜜15g即可溫服。
(2)梨貝湯:鴨梨100g(洗淨去核,切片),川貝母6g(搗碎),桔梗10g,一起置砂鍋中煎煮20分鐘,再加入菊花10g,再煮10分鐘去渣取汁,加入冰糖適量,即可溫服。
(3)乾熱咳嗽
乾熱咳嗽主要發生在秋天,臨牀分爲涼爽乾燥(立秋前後多發)和溫度乾燥(立冬前多發)。主要表現爲乾咳、無痰、無痰、無痰、無痰、口乾鼻、咽痛、聲音沙啞、舌尖紅、苔薄幹、脈浮。
飲食療法:
(1)悉尼燉蘑菇:首先將2~3個悉尼剝皮切片,蘑菇20g洗淨切片,加入適量的水和冰糖燉,熟後早晚分兩次連湯吃,一般兩三天就有效果。
(2)杏仁燉梨:杏仁15g(剝皮破碎),梨一個剝皮切片,加冰糖20g,適量水,隔水燉1~2小時,每天早晚各服用1次,連服3天。
(3)川貝燉梨:悉尼一個剝皮橫向切開,核放入川貝末6g,兩片合併,用牙籤固定,加入冰糖20g,水適量,隔水燉1小時,吃梨喝湯,每天一個,連續服用3~5天。
(4)銀耳冰糖煮梨:銀耳5g,悉尼1個(剝皮切片),蓮子10粒,冰糖適量,隔水燉1小時,每天多次服用。
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