感冒咳嗽吃什麼食物恢復得快?給感冒咳嗽患者的飲食建議
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
感冒咳嗽的患者,飲食宜清淡、富含營養、易消化,可適當吃一些富含優質蛋白質、維生素、礦物質等營養成分的食物,還需保證足夠的能量供應,以增強機體免疫力,促進病情康復。
1、感冒咳嗽的患者可適量增加豆類、蛋、奶、瘦肉等優質蛋白的攝入。
2、感冒咳嗽的患者可適量增加各種新鮮蔬菜、水果等的攝入,比如大白菜、黃瓜、西紅柿、橙子、橘子等,以補充機體所需的維生素、礦物質,幫助增強機體抵抗力。
3、感冒咳嗽的患者可適量攝入粳米粥、饅頭等富含碳水化合物的食物,以保證足夠的熱能供應,但是不能過量。
此外,感冒咳嗽者應多飲水,少喝飲料,少吃辛辣刺激、油炸、燻烤、醃製等食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品
苦瓜、菠菜、鮮黃瓜、西紅柿、大白菜
慎食食物
主食辛辣食物油炸食物醃製食物燻烤食物
油條、油餅、油麪筋、炸糕
更多建議
感冒咳嗽的患者,通常在醫生的指導下用藥治療,不同的藥物可能會有一些特殊的飲食禁忌,具體需遵醫囑。同時,患者還應做好生活管理,從而更好地發揮治療效果、促進康復。具體如下:
1、保持規律的作息時間,避免熬夜。
2、適當進行戶外運動,如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。
5、適當保暖,注意隨天氣變化增減衣物。
4、避免塵埃和煙霧等刺激,特別要避免主動和被動吸菸。
3、注意個人衛生,保持環境舒適、整潔,室內注意通風,但避免直接吹風。
感冒咳嗽吃什麼食物好
感冒咳嗽吃什麼好
風寒感冒咳嗽可以吃雞蛋嗎 風寒感冒咳嗽飲食需注意什麼
小兒感冒咳嗽吃什麼好的快
咳嗽患者的飲食保健
感冒了咳嗽吃什麼好的快
感冒乾咳嗽吃什麼好的快
感冒咳嗽吃什麼藥好 治療感冒咳嗽的藥物有哪些
感冒咳嗽有痰吃什麼好的快
產婦感冒咳嗽食療法
感冒咳嗽吃什麼藥
小兒咳嗽感冒的食療
寒咳感冒咳嗽吃什麼
感冒咳嗽飲食安排 吃什麼好得快
寶寶感冒咳嗽吃什麼輔食好
感冒咳嗽吃什麼藥 感冒咳嗽該怎麼治療好呢
乾咳嗽吃什麼食物好得快
風熱感冒咳嗽食療法
感冒咳嗽的食療方法
感冒咳嗽怎麼治好得快
孕婦感冒咳嗽吃什麼好得快一點
感冒咳嗽按摩哪好得快
幼兒感冒咳嗽吃什麼好的快
感冒咳嗽吃什麼菜
感冒咳嗽適合飲什麼湯
嬰兒冬季感冒咳嗽吃什麼好得快
熱感冒咳嗽吃什麼好的快
感冒受涼咳嗽食療法
小孩感冒咳嗽吃什麼好的快
孕婦感冒咳嗽吃什麼好的快