感冒咳嗽可以吃紫菜嗎
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感冒咳嗽時可以吃紫菜，有一定食療作用。但需注意適量，不可進食過多。
感冒咳嗽時應避免吃生冷寒涼、肥甘油膩、辛辣刺激、高糖、高鹽、腥發食物，否則會對咽喉部造成刺激，使咳嗽、咳痰症狀加重。紫菜並不屬於上述食物，不會加重感冒咳嗽症狀，所以患感冒咳嗽時無需忌口紫菜。
中醫認爲，紫菜性寒，味甘、鹹，歸肺、腎經，有清肺熱、利尿的作用。紫菜中含有豐富的蛋白質、鐵元素、胡蘿蔔素、B族維生素等，營養豐富，適量吃紫菜可提高機體免疫力，感冒咳嗽期間吃紫菜對病情的好轉有幫助。建議選擇口味清淡的紫菜瘦肉湯、紫菜蛋花湯、黃瓜紫菜湯等食物。
但注意感冒咳嗽期間不可吃太多紫菜，許多患者因感染或藥物刺激，常有食慾不振、消化不良等表現，如大量吃紫菜會加重腸胃負擔，使腸胃不適症狀更加嚴重。
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