奶脹又擠不出怎麼辦

很多新手媽媽在坐月子期間發現自己時不時的就會有漲奶的現象，這本是正常的。一方面是因爲母親本身會產奶，另一方面是營養充足更是會使媽媽們多產奶。但是很多媽媽會出現乳房漲奶但是卻擠不出來的情況。那麼當新手媽媽出現奶漲又擠不出怎麼辦？

第一，很多新手媽媽會因爲產奶太多，寶寶吃不完而漲奶。當媽媽們出現漲奶現象時，切記不要熱敷，要冷敷，然後再用吸奶器吸出。一般如果媽媽出現漲奶的現象，直接用手擠的話，太用力會傷害到乳房，不用力的話又擠不出來，所以用吸奶器吸出來既不會傷害到乳房又能很輕易的解決漲奶的問題。

第二，有些媽媽漲奶是因爲出奶孔被堵住了，這樣的話可以讓寶寶多吸一下，出奶孔通了，自然也就不漲奶了。如果哺乳期漲奶是因爲吃了很多又營養的物質，那麼想要解決漲奶就可以少吃一些高營養的東西。還有一些人是因爲經常躺在牀上不動而導致奶水堆積，那麼這種情況想要解決漲奶就需要多做一些運動，但是也不要過量，以免造成回奶。

第三，不要讓催乳師幫忙按摩乳房。因爲我們乳房內部其實是像葡萄一樣一小顆一小顆乳腺組成的，讓催乳師胡亂的按摩胸部反而會造成乳腺破裂，會對乳房造成不可逆轉的影響。