斷奶期間乳房脹痛可以把奶擠出來嗎

斷奶的過程是非常痛苦的，不但媽媽們要狠下心，而且必須要堅持。母乳餵養的好處是很多的，但是一歲多的時候需要給孩子斷奶，在斷奶期間會出現乳房脹痛。那麼，斷奶期間乳房脹痛可以把奶擠出來嗎？

首先，斷奶期間乳房脹痛，最好不要擠奶。一方面自己可能力道掌握不好，容易擠傷乳房，導致乳房炎症。另一方面，如果經常擠奶，可能總刺激乳房，導致不用一斷奶。斷奶的時候，感覺到脹、不舒服的情況下，可以吃一些有回奶效果的食物。但是如果脹的比較厲害，一定要注意自己的身體變化，如果伴有發燒，當心得了急性乳腺炎。

其次，在斷奶期間如果出現了奶脹，要注意一些調理的方法。斷奶以後出現脹奶，可以使用寬大的乳罩，這樣更有利於促進血液循環和淋巴的迴流，也能減少乳汁積聚的現象，有效的緩解乳房脹痛。

再者，可以吃一些有助於斷奶的食物，比如韭菜，山楂，這些食物都能有效的緩解乳房脹痛，而且要做到飲食清淡。不能吃辛辣刺激的食物。斷奶期間不要過於着急，無論是吃奶的寶寶，還是產婦自己，都需要一個過程來斷奶，因此不要過於着急。