兒童補鋅的最佳時間

「導讀」在寶寶的整個生長過程中，微量元素起着至關重要的作用，如果寶寶的身體內微量元素均的那麼寶寶就不容易生病，並能健康的成長，其中鋅元素就對寶寶來說是比較重要的一種微量元素，今天小編就和媽媽們一起分享一下兒童補鋅的最佳時間。

兒童補鋅的最佳時間

每一位寶寶都有可能出現缺鋅的狀況，身體一旦缺鋅那麼就會引發寶寶身體各種各樣的症狀出現，這時候很多的媽媽就開始焦急的給寶寶補鋅，但是其實補鋅也要有正確的方法和時間，下面媽媽們就跟隨小編一起來看一下兒童補鋅的最佳時間吧。

首先，其實對於補鋅的最佳時間並沒有特別的界定，一般在寶寶四個月以後身體出現缺鋅的症狀，那麼就給寶寶及時的補鋅就可以了。不過媽媽們一定要掌握補鋅的時間長短，如果是用食補的方法給寶寶補鋅，那麼是沒有時間限制的。但是如果寶寶服用一些補鋅的產品，那麼在服用的時候就要注意千萬不要超過100天，因爲一旦超過100天，寶寶就有可能會出現一些中毒的症狀。

另外，並不是沒有限制的補鋅就是對寶寶好，只有合理的掌握補鋅的方法以及時間，才能達到事半功倍的效果。一旦補鋅過量那麼寶寶有可能出現一些噁心嘔吐甚至便祕的情況，嚴重的寶寶還有可能引起關節出血，腎衰竭，心腦血管疾病等等，所以媽媽還是要給寶寶去醫院檢查一下身體裏有沒有出現缺鋅的現象，再對寶寶進行補鋅。

兒童缺鋅的症狀

活潑可愛的寶寶有可能都會出現身體微量元素的缺乏，每一種微量元素在寶寶的身體裏面的作用是不一樣的，所以今天小編就和媽媽們一起探討一下兒童缺鋅的症狀具體有哪一些？好讓媽媽們及時的掌握這些症狀，來給寶寶及時的補鋅。

1，寶寶如果身體裏面出現了嚴重的缺鋅，那麼免疫力就會逐漸的降低，孩子會經常的感冒發燒並且出現一些肺炎，支氣管炎，扁桃體炎等炎症，而且睡覺的時候也容易出現盜汗的情況。

2，缺鋅的寶寶還表現在注意力不集中，特別愛動，反應能力上也比平常的孩子要慢很多，學習能力也出現較大的差異。

3，大多數孩子缺鋅的症狀基本上都會表現出來，挑食，厭食，不好好吃飯，有的孩子甚至是啃咬指甲，吃頭髮，泥土，沙石等等一些奇奇怪怪的東西。

4，媽媽如果仔細觀察寶寶的手指甲會發現缺鋅的孩子會長白斑。如果寶寶的皮膚出現破損的時候缺鋅的寶寶傷口不容易癒合，並且經常性的犯一些皮炎，溼疹等等。

兒童缺鋅的後果

很多媽媽都觀察到了自己的寶寶缺鋅出現了很多症狀，但是卻不知道寶寶缺鋅也會帶來非常嚴重的後果，爲了使媽媽們能夠重視起來給寶寶補鋅的這個問題，今天小編就具體的總結了一下兒童缺鋅的後果有哪些。

1，鋅是寶寶身體中非常重要的微量元素之一，如果長時間的缺鋅那麼就會使寶寶的大腦記憶功能受到一定的影響，身體缺鋅的寶寶完全沒有正常孩子的記憶力好。

2，如果寶寶長時間的缺鋅，那麼身體就會因爲鋅含量不足而降低身體內細胞分化的速度，還有可能對軟骨的生成造成一定的影響，使骨質沒有很好的硬化，那麼生長速度就會隨之減慢。

3，最近還會造成寶寶的免疫力降低，免疫力一旦低下那麼就會容易受到細菌的感染，那麼疾病就容易產生，寶寶會常常出現一些上呼吸道感染的症狀。

4，寶寶缺鋅還有可能使皮膚越來越粗糙，你需要明白的是，我們皮膚中的鋅含量是人體的1/5，缺鋅的寶寶更容易受到環境的輻射以及光的照射，那麼就會使皮膚出現一些乾燥，皮膚病等等。

兒童補鋅的其他方法

媽媽們一定非常的困惑已經非常注重寶寶的飲食了，那麼爲什麼孩子還會缺鋅呢？其實這與我們的膳食結構和飲食習慣有非常大的關係，所以今天小編就給媽媽們補充了一些兒童補鋅的其他方法，我們一起來看。

首先，媽媽們一定要特別的注意在輔食補鋅的方法上，不要把食物做的太過於精細，因爲這樣會容易使食物中的鋅元素很快的流失，從而達不到給寶寶補鋅的目的。同時再給孩子添加食物的時候，也一定要注意不要吃一些糖分過高以及纖維素太多的東西，這樣容易影響寶寶對鋅的吸收。

另外，如果媽媽觀察寶寶出現了嚴重缺鋅的症狀，那麼可以到醫院進行一些相應的檢查，同時醫生會開一些補鋅的藥物來給寶寶補充鋅的元素。媽媽可以在平常的飲食中讓寶寶多吃一些海產品，尤其是一些帶貝殼的牡蠣，乾貝等等，這些食物中含有豐富的鋅元素，經常性的食用就能補充寶寶身體裏需要的鋅。

兒童補鋅吃什麼好

其實對寶寶的微量元素補充是一個老生常談的話題，這主要是因爲現在生活的水平的提高，人們越來越重視孩子的生長髮育，尤其是一些年齡比較小的寶寶，那麼兒童補鋅吃什麼好呢？小編給您具體的總結了以下幾點。

1，有資料顯示一些動物性的食物要比植物性的食物含鋅量高很多，所以在平常的，飲食中，媽媽們可以給寶寶多做一些動物的肝臟，比較小的寶寶媽媽可以把肝臟磨碎以後添加到不寶寶的輔食中。

2，堅果類的食物含鋅量也是不可忽視的，比方說核桃，杏仁，芝麻，大豆，這些食物中的鋅元素如果能每天食用的話，那麼足夠寶寶身體吸收。

3，六個月以上的寶寶添加輔食以後如果想要更好的補鋅，那麼媽媽們可以把蘋果做成蘋果泥來給寶寶食用，也可以把蘋果榨成蘋果汁。腸胃不太好的寶寶，媽媽們可以選擇把蘋果蒸熟以後再給寶寶食用。

4，平常的時候媽媽還可以給寶寶多吃一些瘦肉，蛋黃，蔬菜可以多吃一些大白菜，花生，胡蘿蔔，這些都是含鋅比較高的食物。