哺乳期不能吃什麼

女性在懷孕的時候，日常飲食必須要多加註意，因爲有一些食物孕婦是不能吃的，比如山楂。而生小寶寶之後，也不意味着萬事大吉了。女性處在哺乳期時，也有不少食物是不宜食用的。那麼，哺乳期不能吃什麼呢？

1、哺乳期不能吃刺激性食物，比如辣椒。寶媽食用辣椒容易上火，而且還會改變奶水的味道。有的寶寶比較敏感，在感覺乳汁味道不對的時候，就會拒吃母乳。

2、巧克力是很多女性喜愛的食物，但是在哺乳期不宜食用巧克力。由於巧克力的含糖量太高，很容易使寶媽發胖。而且在巧克力的成分進入奶水後，就容易讓寶寶睡眠不穩、哭鬧不停。

3、麥乳精是很有營養的食品，但是在哺乳期不能吃。要是寶媽吃麥乳精的話，就很容易回奶。這是因爲麥乳精裏面含有麥芽，這會影響到乳汁的分泌，進而使母乳分泌量降低。

4.哺乳期不宜吃油炸食物，這是因爲油炸食物不太容易消化。處在哺乳期的女性，消化能力大多都比較弱，吃了油炸食物後，就容易消化不良。此外，食物在經過了油炸之後，就會流失很多的營養，已經不具備什麼營養價值了。