哺乳期爲什麼不能吃甜

媽媽非常的偉大，尤其是哺乳期的媽媽最偉大。媽媽在哺乳的時候，是很辛苦的，不分晝夜的照顧寶寶。爲了讓寶寶有一個充足的奶水，媽媽要吃各種的食物爲自己補充好營養。那麼哺乳期爲什麼不能吃甜？

哺乳期的時候，吃甜的沒有太大的影響，但是要注意少吃。哺乳期的媽媽吃太多的甜食會增加自己的體重，要多吃一些新鮮的蔬菜，水果等，保證寶寶維生素的需要。媽媽在吃水果的時候，不要吃容易上火的水果不宜多吃，如荔枝等。

在哺乳期間媽媽不要吃洋蔥辛辣的食物。這些食物會導致寶寶脹氣或拉肚子的。如果媽媽發現了吃什麼食物會對寶寶造成身體上的不是，媽媽就不要再吃了。 也不要吃太油膩的食物，油炸食品。雖然這些食物含有很高熱量，但缺乏營養，只能提供短暫的能量。

哺乳期的媽媽在給小孩餵奶期間最好不要飲酒，酒精會通過乳汁進入到寶寶的體內。寶寶吸允到酒精後，對大腦和寶寶長身體都有影響，所以在給寶寶吃奶的時候，不要喝酒。爲了寶寶健康，媽媽在某些食物上一定要禁忌。