爲什麼哺乳期不能吃辣

每個人有每個人的飲食習慣，有很多人喜歡吃辣，覺得吃什麼都是無辣不歡。有一些哺乳期的媽媽也有同樣的愛好，可是有很多人說哺乳期不能吃辣，那麼，爲什麼哺乳期媽媽不能吃辣呢？

哺乳期的媽媽不能吃辣最主要的原因就是怕哺乳期間吃辣的食物會影響乳汁，辣的食物會代謝變成乳汁直接傳給寶寶，寶寶吃了之後容易導致上火，寶寶如果上火了，很容易會引起一系列的寶寶腸胃疾病，寶寶還可能會出現溼疹，皮膚紅腫瘙癢、眼睛發紅等一些症狀。

其實哺乳期的媽媽並不是不能吃辣，只是正常情況下不建議這些媽媽吃辣，如果確實因爲個人喜好，偶爾還是可以吃辣的，但是一定不能吃太多。因爲哺乳期的媽媽吃辣吃太多，媽媽也會上火便祕，容易引發一些其他炎症。

哺乳期寶寶的腸胃比較脆弱，爲了不因爲媽媽的飲食影響到乳汁的質量，建議媽媽們在哺乳期還少吃一些油膩辛辣刺激的食物，最好是吃比較清淡滋補的食物，如果確實忍不住吃辣，一定要記得多喝水，促進奶水代謝之後，隔天再給寶寶餵奶。