哺乳期什麼菜不能吃

大家都知道處於哺乳期的女性，在生活中需要注意的事項有很多，特別是在平時的飲食方面，不良的飲食不僅不利於女性的健康，還會影響奶水的分泌。那麼，哺乳期什麼菜不能吃？

在哺乳期的女性，主要的飲食是以清淡有營養的食物爲主，多吃綠色的蔬菜，補充每日所需的維生素。但是有很多蔬菜也是不能吃的，比如苦瓜、落葵等蔬菜，容易引起脾胃不適的情況發生，吃過之後會造成寶寶腹瀉的現象發生。

韭菜也是哺乳期女性不可以吃的，韭菜是一種不易消化的食物，容易造成哺乳期媽媽的腸胃不適，有一些寶媽在吃完韭菜後還會影響乳汁的分泌。另外還有芥藍，也是需要忌不能吃的，會影響媽媽的體內激素的正常，對正常的乳汁分泌液有很大的影響。

哺乳期的媽媽在飲食上，首先需要注意的是不能吃生冷、辛辣具有刺激性的食物，這些食物不僅會刺激到媽媽的腸胃，這一類的食物被身體吸收分泌到乳汁中，會對寶寶的腸胃也有一定的影響。比如一些生冷性的食物，還會造成寶寶出現腹瀉的情況。