準媽媽須懂得保護自己和胎兒
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寫字樓裏工作環境雅緻、舒服、避開風輕輕吹日曬,但室內裝修精緻,機器設備優秀的智能化寫字樓,實際上存有各式各樣的污染物。懷孕期間再次在寫字樓裏工作中,我們不能寄希望於每個人像丈夫一樣對自身關愛溢於言表,有一些難題還需要自身小心。
危險因素一:電腦上
電腦上真是是大家缺乏不上的得力助手。但你知不知道,電腦上打開時,顯示屏釋放出的電磁波輻射,對細胞分裂有毀壞功效,在懷孕初期會損害試管胚胎的細微構造。依據全新的調查報告,懷孕初期的女性,每星期上機操作20鐘頭之上,小產率提升80%,長出畸形胎兒的機遇也大大增加。
因而,在懷孕3個月之前,最好是冷淡你的電腦上,即便 是他人實際操作的電腦上,你也要與它拉開距離。儘管這難以保證,但是儘量避免觸碰電腦上或是能夠的,假如務必上機操作得話,與顯示屏維持一臂的間距。
3個月後,胎寶寶的基本上生長髮育早已進行,你能和電腦恢復優良邦交了,但是也不必整日坐着電腦前面接納這種輻射源,不然也會危害胎寶寶的生長髮育和免疫能力。除開務必進行的工作中外,網上訪問,在線聊天室,網絡遊戲這類的快樂,都應當臨時退位讓你肚子裏的小寶寶。
危險因素二:電話
電話是一項最非常容易在寫字樓裏傳播疾病的辦公設備。電話耳機上2/3的病菌能夠發送給下一個拿電話的人,是辦公室裏散播發燒感冒和拉肚子的關鍵方式。假如辦公室裏有些人重感冒,或者上廁所後未把兩手洗乾淨,病症便會在辦公室裏擴散起來,很可能禍及你與你肚子裏的小寶寶。因此 你最好有着一部單獨的話機。假如迫不得已和別的朋友一同,你最少應當降低通電話的頻次。或是索性勤勞一點,常常用酒精擦拭一個耳機和電腦鍵盤。
危險因素三:中央空調
寫字樓裏的家用中央空調人力生產製造了一種清涼怡人的自然環境。剛從室外踏入寫字樓,你或許會覺得很舒服,但在裏面待久了,你很有可能會像很多人一樣發生頭暈目眩,疲憊,心煩意亂的覺得。這大多數是人體在提示你:小心中央空調!
法國一項科學研究表明,長期性在中央空調自然環境裏工作中的人50%之上有頭疼和血液循環系統層面的難題,並且尤其容易感冒。這是由於中央空調促使室內空氣質量商品流通不暢,空氣負離子降低的原因。肩負着兩人的身心健康義務的孕媽媽們,可要尤其小心了。
防止的方法非常簡單:按時室內通風,排出有毒氣體。也有,懷孕期,儘可能每過兩三個小時到戶外待一會兒吸氣兩口清新空氣。
危險因素四:複印機
因爲複印機的靜電作用,空氣中會造成出活性氧,它讓人頭疼和眩暈,運作時,還會繼續釋放出來一些有害的汽體,有一些過敏性體質的人會因而產生乾咳,哮喘病。
假如你的辦公室裏有一臺複印機得話,你能跟朋友商議,把它放到一個室內通風比較好的地區,並要防止日光立即直射。你還需要常常降低與複印機相處。平常還應留意適度提升含維生素E的飲食搭配。
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