準媽媽的保胎食譜大全
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習慣性流產多發生在懷孕12周以內,在育齡婦女中,習慣性流產者並不少見,因此胎兒在妊娠初期尤爲重要。你知道保護胎兒吃什麼嗎?除了按照醫生的指示進行一定的病理治療外,相關的飲食療法也起到保護胎兒的作用。
先兆流產不一定會流產,如果各方面條件都符合,可以進行保胎治療。習慣性流產患者的妊娠期保健,除了按照醫生的指示進行一定的病理治療外,還可以通過相關的飲食療法發揮保護胎兒的作用,想保護胎兒的準媽媽可以選擇合適的食譜進行調養,爲了防止早產和流產,準媽媽的飲食安排科學合理,如茴香、青椒、青椒、桂皮、青椒、大蒜等辛熱調味料
此外,杞子二肚湯、阿膠蛋湯、艾葉蛋湯、安胎鯉魚粥、黃酒蛋黃湯、母雞黃米粥、黑豆糯米粥等可以發揮良好的安胎作用。以下是小編整理的妊娠期保胎食譜,希望對母親們有所幫助。
①杞子二腹湯
食材:魚肚30克,枸杞10克,豬肚100克,調味料適量
製作方法:洗豬肚,切片,魚肚開放,與杞子一樣放入鍋中,加入清水適量煮至兩肚熟。
用法:湯的肚子和杞子,可以用調味料混合。
效果:補血、滋陰、安胎。適用於陰血不足引起的胎動不安、煩躁等。
②艾葉雞蛋湯
食材:艾葉50克雞蛋2個白糖適量
製作方法:將艾葉加水適量煮湯,打入雞蛋煮熟,放白糖溶化即成。
用法:每日晚睡前服。
功效:溫腎安胎。適用於習慣性流產。
③安胎鯉魚粥
食材:活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20~30克糯米50克蔥姜油鹽各適量
製作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。
用法:每日早晚趁熱食,3~5天爲一療程。
效果:安胎、止血、消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠水腫。
④黃酒蛋黃湯
食材:蛋黃5個黃酒50克鹽稍
製作方法:適量調整蛋黃、黃酒加水,適量加入鹽,在鍋裏蒸1小時即可。
用法:一次或一次吃。
效果:溫補肝腎,安胎。適用於先兆流產。
⑤母雞黃米粥
食材:老母雞(4~5年以上者)1只,紅殼小黃米250克。
製作方法:殺雞去毛和內臟,煮湯,用雞湯煮粥。
用法:連續服用。
效果:適用於習慣性流產。
⑥阿加雞蛋湯
食材:阿加10克雞蛋一個鹽適量
製作方法:阿加水一碗關閉,雞蛋調整後,加入阿加水煮成蛋花。
用法:每天1~2次,食鹽調味服。
效果:補血、滋陰、安胎。適用於陰血不足引起的胎動不安、煩躁等。
⑦黑豆糯米粥
食材:糯米60克,黑豆30克
製作方法:將黑豆、糯米洗淨,放入鍋中,加入適量的水,用溫火煮粥。
用法:每天頓服。
功效:補中益氣,健脾養胃,補血安神,益肝腎之陰。
小編總結:藥物補充不如食物補充,在飲食上注意,不僅療效好,而且減少了很多藥物對身體的副作用,很多食物對母親的身體有很多保健作用,一舉多得。
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