孕婦腰肌勞損怎麼食療
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腰肌勞損實爲腰部肌肉及其附着點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症,是腰痛的常見原因之一,其發病與長期體位不正、彎腰工作、超負荷運動、急性損傷治療不當等因素有關,那麼現在有許多孕婦患者,飲食上該注意什麼呢?所以,今天我們就來了解一下孕婦腰肌勞損怎麼食療?
1、肉蓯蓉羊肉羹:鮮嫩肉蓯蓉250克,颳去鱗,用酒洗後切成片。再將羊肉1OO克切碎,共置砂鍋內加水煮熟,加適量調料煮成羹食用。隔日1次,連服5次~7次。
2、鎖陽羊肉粥:鎖陽20克,水煎取汁,入羊肉片100克,大米100克,加姜、蔥、鹽等調味品共煮粥食。每日1次,連服7日~10日。
3、生地黃烏雞:生地黃250克、飴糖250克、烏雞1只。將烏雞去毛洗淨,去內臟。將地黃、飴糖和勻後納入雞腹煮熟食之。不用鹽醋,只吃雞肉,不飲湯。隔日1次,連服5次~7次。
4、茴香燉豬腎:將豬腎2只洗淨後,加入茴香10克、食鹽少許,隔水燉熟服用。連服5日~10日。
5、芝麻豬肚湯:黑芝麻1OO克,枸杞60克,豬肚1只。洗淨豬肚,將黑芝麻和枸杞放入豬肚內,切口用線紮好。煮熟後切碎,以油、鹽、生薑調味後食用。
以是對孕婦腰肌勞損怎麼食療的介紹,相信大家對於這個問題應該是有了一定的瞭解,那麼患者選擇食療時也要在醫生的指導下使用,除此之外,生活上也要掌握一些保健的措施,以便能夠減輕病情。
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