腰肌勞損治療最佳方法 年輕人腰肌勞損能自愈嗎?
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腰肌勞損,又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,實際上是腰肌及其附着點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症。常表現爲腰部或腰骶部疼痛、疼痛和反覆發作。腰肌勞損治療最佳方法是什麼?患者朋友可以試試下面的幾個方法。
腰肌勞損治療最佳方法
1.腰肌勞損一定要多休息:腰肌勞損患者最好臥牀休息,一般需要3-4周,使受損的軟組織得到充分恢復。
2.熱敷緩解腰肌勞損:每天2-3次熱敷調節腰肌勞損,持續20-30分鐘。
3.按摩調理腰肌勞損:按摩治療腰肌勞損採用點、按、揉、捶等方式,通過放鬆緊張肌肉進行治療,也可採用按摩等舒筋活血療法進行恢復。
4.鍼灸治療腰肌勞損:鍼灸治療腰肌勞損,金屬針刺人體特定穴位、經絡,通過刺激不同強度,通過經絡活絡、祛溼散寒、平衡陰陽、矯正驅邪、消腫止痛、調和氣血,達到緩解疼痛、治癒腰肌勞損的效果。
5.藥物緩解腰肌勞損:腰肌勞損的藥物治療主要是消炎止痛藥、皮質類固醇注射和口服非甾體抗炎藥,如布洛芬、芬必得等。但需要注意的是,芬必得是一種解熱鎮痛藥,可以抑制體內前列腺素的合成。前列腺素是胃粘膜的自我保護劑,因此不宜多吃。
年輕人腰肌勞損能自愈嗎?
如果年輕人患腰肌勞損,自愈的概率相對較小,但通常需要治療,主要是根據病情。如果病情輕微,可以通過休息和運動來恢復。但是,如果病情嚴重,需要改變工作性質,積極治療。否則不會自愈,會有很多身體症狀。藥物治療、熱敷等治療都需要專業醫生的指導。
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