考前焦慮屬於學習壓力嗎
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考前焦慮可能屬於學習壓力,但也並不能直接確定,可能會受到個人心理素質及多種方面因素影響,或是一種中樞神經系統及其它疾病。不過總的來說兩者往往是互爲原因和互爲結果的,不可區分。
有很多考生在考試前都會感覺到異常焦慮不安,嚴重情況下可能晚上都不能正常入睡,食慾也會受到一定影響,可能無法專注於考試。而由於一直有學習方面的壓力,他們就會認爲這是屬於壓力範圍。
一、考前焦慮屬於學習壓力嗎
考前焦慮可能是學習壓力的表現,但也並不能確定。考前焦慮受到許多方面因素影響,可能是個人心理素質較差所致,與精神狀態也有關。經過研究發現考前焦慮症可能是中樞神經系統疾病,與去甲腎上腺素等多種激素水平變化有關,這種就不屬於學習壓力。
二、考前焦慮和學習壓力的關係
考前焦慮可能是學習壓力較大的原因之一,也可能是結果,兩者往往是互爲原因的,一般不能完全加以區分。如果壓力過大,而考生自己不能及時給予調節和舒緩,就往往會導致考試前出現焦慮不安及緊張恐懼等不良情緒。
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