糖尿病能吃玉米嗎

糖尿病是一種非常常見的疾病，針對這種疾病一定要及時治療，以免病情加重影響健康。由於這種疾病屬於飲食疾病，因此在平時還要多注意飲食。玉米含有營養元素較多，對降低血壓也有一定好處，患有糖尿病是可以吃玉米，但是不能多吃。

玉米是世界上範圍非常廣泛的粗糧，也是產量很高的農作物，在生活中有很多食物都是以玉米爲原料製作而成。特別是到了玉米收穫的季節，市場上的玉米品種琳琅滿目。其中最多的是甜玉米，之所以叫甜玉米當然還是因爲它比較甜了，而患有糖尿病一般是要減少糖分的攝入。那麼，糖尿病能吃玉米嗎？
　　玉米雖然較甜，但是其所含的粗纖維和可溶性糖低，是患有糖尿病非常理想的食物，玉米具有降血壓、降血糖的功效，因此患有糖尿病的患者是可以吃玉米的，但是要注意合理適當食用，不可以過多或過量食用玉米，以免起到反作用，從而影響健康。
　　玉米是常見的粗糧產物，其營養豐富，含有大量的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量甚至超過60%，這種物質與玉米胚芽中的維生素E起到協同作用，可以有效降低人體血液中的膽固醇的濃度，並防止其沉積在血管壁上。因此在患有糖尿病時是可以適當吃玉米。
　　在患有糖尿病時，可以適當吃一些玉米。對於玉米來說除了煮過的玉米，含糖量要低於大米含糖量的2.3%，其粗纖維含量卻是大米的9倍，從而有助於降低餐後血糖水平。因此，常吃玉米對糖尿病、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症等疾病有一定的防治作用。
　　在玉米中除了高糖和澱粉含量外，玉米還含有人體體所需的許多營養物質元素，因爲玉米是最着名的穀物之一。因此，在患有糖尿病時想吃玉米時，也是可以將其直接作爲主食，與其他富含膳食纖維的菜餚一起食用，用玉米代替大米後，還可以控制血糖保持在穩定的水平。雖然糖尿病人可以吃玉米，但是要注意適當量，一頓飯食用一根就好，避免食用過多影響病情。