患鼻炎期間運動身體好不好
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秋冬天的鼻炎患者比其他季節都多,但是一定要搞清楚自己到底是由於什麼原因引起的鼻炎。鼻炎的概念很寬泛,分爲很多種類。最爲常見的鼻炎有兩類,一類是由於病毒感染引起的急性鼻炎。這種鼻炎主要是由於氣候寒冷,居住環境的溫度與外界溫度相差過大,造成鼻黏膜損傷而造成的。專家介紹適當的鍛鍊有利於鼻炎的好轉。
防治病毒性鼻炎,首先,避免導致人體抵抗力下降的各種因素,如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸菸等。這是因爲當人體抵抗力下降時,鼻黏膜調節功能差,防禦功能低下,病毒乘虛入侵導致發病。
其次,要堅持體育鍛煉,增強身體抵抗力。晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動 ,可增強體質,提高人體對寒冷的耐受力,提高人體對不良條件的適應能力,同時要積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
另外,可用中草藥預防。受涼後,可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥,以減少發病機會。
秋冬季致過敏性鼻炎主要是塵蟎過敏,這是由於室內溫度相對較高造成的。治療的方法就是進行脫敏治療,可注射脫敏疫苗,此疫苗經過長時間的發展完善,質量較高,效果不錯,有望治癒過敏病人。
另外,蟎蟲在溼度低於15%的乾燥環境中就會死亡,在低溫環境中無法進一步繁殖。因此,即使現在它們對傳統殺蟲劑越來越具備適應性和抵抗力,以至於無法被徹底殺滅,但搞好家庭和個人清潔衛生,仍不失爲經濟有效的除蟲辦法。
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