肝損身體會有哪些表現？肝臟不好的人有什麼辦法可以調理？

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一般來說，我們的人體器官受損，在我們的身體上以病態表現出來，今天好好談談肝臟有問題後，在什麼方面表現出來。

1、乳腺增生，有明顯的膨脹感

肝臟中毒素過多容易引起乳腺增生，特別是女性在經期不易排出血氣，乳房膨脹。

2、觀察指甲表面有凸起或向下凹陷的棱線

我們的中醫認爲肝臟主要是肌肉，指甲也是肌肉的一部分，肝臟積累的毒素過多的話，指甲就會出現凹凸有條紋的東西，指甲過白的話會出現慢性貧血和肝臟腎臟的問題。

3、容易情緒低落

肝臟中毒素不及時排出會妨礙身體血氣的新進化。肝臟還能控制我們的情緒，血氣堵塞容易緊張，焦慮等其他抑鬱情緒會影響我們的日常生活。

4、頭痛、臉上長痘痘、腹部膨脹感

肝膽相照，肝膽功能受阻，臉頰兩側和腹部不舒服，臉上容易長痘痘，腹部容易膨脹感。

5、肝臟狀態不足時，也可能引起食慾下降、油膩、噁心、嘔吐等其他消化道疾病。

6、此外，肝臟毒素過多也可能引起牙齦出血、鼻出血等出血現象，肝功能嚴重損傷時可能出現腹水症狀。

肝臟不好的人有什麼辦法可以調理？

1、保持良好睡眠

傳統中醫經脈理論認爲凌晨是肝臟的休息時間，必須養成早睡早起的習慣，不要熬夜。甘藏的具體休息時間從11點左右開始，只有睡覺才能真正養肝，按時排出體外殘留毒素，保持身心健康。

2、多走綠色的地方，呼吸新鮮空氣

我們平時應該多走外面，特別是在森林、草坪、其他女性多的地方，同時也可以在我們平時工作的地方，比如在桌子上放綠色植物

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