女性肝不好有哪些表現

在日常生活中，我們經常會發現，身邊的朋友經常會抱怨自己的肝不好，肝臟不好直接影響到身體的健康，甚至會出現早衰的現象，那麼，女性朋友們肝不好會有什麼具體的表現呢？下面，一起跟小編來詳細瞭解一下吧！

女性肝不好有哪些表現

1、臉上反映

看臉先看額頭上，額頭上面會出現痘痘，毛孔粗大等。

2、皮膚和眼睛

女人肝不好時會出現皮膚髮白或發黑，兩眼睛出現乾澀、看不清楚，說明肝區供血不足，眼睛營養失衡。

3、月經出現紊亂

肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮症狀

4、全身反應

最後，也是最嚴重者，出現渾身乏力、無食慾、疲憊不堪，甚至出現肝區疼痛，失眠。

吃什麼養肝護肝

1、吃草莓：草莓性涼、偏酸甜，不僅具有養肝護肝的的作用，還可以去肝火，對於肝火大的人來說是個非常不錯的選擇！但是切記草莓性涼不可一次吃太多，尤其是脾胃虛弱、容易腹瀉的人更要儘量少吃。

2、喝酸奶：酸奶中不僅含有豐富的蛋白質，而且還含有豐富的乳酸菌，可以清理腸道中的毒素，促進干擾素的生成，進而提高人體免疫力達到養肝護肝的目的。

3、喝枸杞水：枸杞對於養肝和修復肝細胞非常有益，因此在日常生活中可以養成喝枸杞水的習慣；

看完本篇文章之後，各位朋友們對於女性朋友出現肝不好會有什麼表現以及女性朋友們應該如何正確養肝是不是都更加了解了呢？其實，女人的一生都需要氣血的滋養，而肝臟正是主宰着氣血，所以各位女性朋友們一定要注意肝臟的護理哦！