做一個健康的白領治療辦公室綜合徵
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
白領工作的地方是辦公室,對於戶外工作的人來說,一定很舒適。但是,坐在辦公室也會生病,辦公室綜合徵是最常見的。所以,白領在拼命工作的同時,也要注意健康哦
坐在辦公室的白領最容易患辦公綜合症,經常出現頭暈、頭痛、頭暈、無力、心情煩躁、胃腸反應嘔吐、食慾不振、視神經方面視網模糊、眼睛發黃、澀等症狀。治療辦公綜合症可以從以下幾個方面着手。
1、保證辦公室清潔,室內用綠色環保產品
第一步,要搞好辦公室清潔衛生,定時開門窗通風,驅逐室內各種有毒有害氣體,避免室內二氧化碳等氣體過多,造成辦公綜合徵。同時,室內禁止吸菸,不污染空氣。
2、多鍛鍊身體
工作休息時,繼續在樓外做工作,伸展身體,深呼吸,踩玉石路。平時也要經常參加體育活動,注意勞逸結合,在工作間隙伸展身體,走路,上廁所
3、按摩穴位
頭痛、頭暈、眩暈時可按摩印堂、合谷、涌泉、三明交、太沖、太陽、阿是穴等穴位噁心、嘔吐時可按摩大椎、中腦、內關、足三裏等穴位。
4、保持良好的心態
在工作期間,要注意調整個人的心態,適當放鬆,不要給自己太的壓力。
辦公室白領族小心腰肌勞損
腎病綜合徵患者的一般壽命是多久 治療腎病綜合徵的藥
【瑞氏綜合徵怎麼治療】瑞氏綜合徵的治療方法
白領有午餐健康的五個標準
辦公室白領需要注意空調下你的腿,每天在辦公室記得這一招!
辦公室4大暗器危害你的健康
辦公室白領割哪種雙眼皮好?
羊膜束帶綜合徵的治療
辦公室白領健康護頸小妙招 健康常在
多囊卵巢綜合徵的治療
白塞綜合徵
七大健康危險使白領健康
盆腔淤血綜合徵的治療
辦公室白領如何預防胸部下垂?
PFAPA 綜合徵的症狀有哪些,PFAPA 綜合徵怎麼治療?
腎病綜合徵治療首選什麼藥治療 腎病綜合徵的治療藥物介紹
白賽綜合徵的三個症狀
更年期綜合徵的治療
辦公室白領怎麼吃零食不胖?
辦公室白領如何午休效率最高
雙胎輸血綜合徵的治療
圍絕經期綜合徵的治療
白領吃零食的三個健康指南
腸激素綜合徵的治療
辦公室白領男子如何注意便祕
白領懷孕前當心辦公室殺手
羊膜帶綜合徵的治療
上班族的五個小動作在辦公室保持健康
白賽綜合徵的治療方法是什麼?
帕金森綜合徵治療