四種藥膳活血養血調節淤血體質
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對於很多愛美的女性來說臉上長斑確實是困擾自己的最大皮膚問題。那你知不知道臉上長斑其實是某種體質的典型表現呢?例如,充血體質的人,血管中的血液循環不通暢,就像堵車一樣,其實是斑點形成的原因。那麼想要祛斑的困擾,首先要確定自己是否是淤血體質。接下來,小微和你一起學習如何判斷自己是否和淤血體質。
如果把人體氣血比喻成交通的話,一個地方堵車了,整條馬路都會出現行駛緩慢,甚至走不動。再往前走,才發現是前面出了剮蹭,堵在那裏了。“脈者,血之府。血管是血液循環的道路,淤血是血液在脈中流通不暢或溢出脈外,停留在體內形成的病理產物,是外傷出血,也是氣虛、氣滯、冷凝、熱邪等作用的結果。瘀血體質的人,不僅皮膚乾燥、粗糙,而且皮膚偏暗,面色晦暗,眼眶暗黑,鼻部暗滯。色素沉着到一定程度,臉上容易出現黑斑。我們形象地稱之爲長斑族。
適合淤血體質者的養生藥膳
1、當歸田七烏雞湯
【材料】烏雞1只,當歸15克,田七五克,生薑1片。
【做法】首先,將當歸和田七放入清水中浸泡清洗,將烏雞放入適當的容器中,將洗好的當歸、田七、生薑放入烏雞上,然後加入適量的鹽,加入清水,清水浸泡烏雞,然後蓋上蓋子,燒開水
【效果】活血養血。當歸是常用的活血養血藥物三七具有散瘀止血、消腫止痛的效果,生薑溫中散寒,促進血行的烏雞具有滋陰、補腎、養血、填充、益肝、退熱、補充虛弱的作用,對產後虛弱的乳汁不足和血氣不足引起的月經不調、子宮虛寒、行經腹痛、崩潰帶下、身體瘦弱等症狀有良好的療效,對老年人的虛損性疾病也有很好的補充虛弱的作用。
當歸田七烏雞湯適合氣血虛損引起的血瘀者服用。此湯不太適合陰虛火旺者,比如患者身體消瘦、煩躁、口乾、舌苦,則不適合吃。
2、黑豆川雄粥
【材料】川雄10克、黑豆25克、粳米50克。
【做法】川雄用紗布包裹,加入黑豆、粳米和水煮,加入適量的糖,分次溫服。
【效果】活血祛瘀,養血行氣。
3、山楂紅糖湯
【材料】山楂10枚,紅糖適量。
【做法】山楂洗淨,去核破碎,放入鍋中,加入清水煮約20分鐘,用紅糖吃。
【功效】活血散瘀。
4、桃仁紅花粥
【料】桃仁10克、紅花10克、糯米50克。
【做法】將桃仁搗爛如泥,紅花用淨布包,與糯米一同放入鍋內,煮爲稀粥即可食用。
【功效】活血通經,祛瘀止痛。
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