秋季喉嚨乾咳沙啞怎麼辦?推薦 5款食療潤燥止咳
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一些行業的女性經常說話,如教育、市場營銷等職業,多年來說話對喉嚨有很多傷害,喉嚨沙啞咳嗽的煩惱不勝煩。那麼如何才能更好的保護自己的聲音呢?飲食是第一推薦的方法,方便有效。這次,推薦各種自制潤喉膏。天然環保,不含防腐劑,值得一試。
1、百花膏
製法:取百合、金冬花各100克,用水煎後去渣,加入200克蜂蜜煮成膏狀,每天3次,每次1勺。
百合養陰潤肺,冬花溫肺止咳。這種奶油適合肺陰損失、咳嗽不止的人吃,這種人經常出現咽乾口乾燥、五心煩躁、咳嗽無痰等症狀。需要注意的是,冬天很冷,百合很冷,脾胃虛寒的人最好不要吃。
2、黃芪膏
製法:準備100克黃芪,洗淨切碎,加水煎至湯濃,關火去渣,加入蜂蜜500克,用文火煎至膏狀,每天2次,每次1勺。
說明:該膏具有補充肺氣、清熱潤燥的效果,最適合肺氣陰虛、感冒咳嗽的人。
3、百合麥冬膏
製法:百合80克、麥冬80克、蜂蜜適量。將百合、麥冬水煎製取汁,共煎3次,將液體合併,文火濃縮,加入等量蜂蜜,煮沸即可。每次20毫升,每天2次,用溫水沖洗。
說明:百合麥冬膏,潤肺止咳,適合肺乾咳。
4、川麥悉尼膏
製法:川貝母、細百合、金冬花各15克、麥門冬25克、悉尼1000克、糖適量。將梨榨汁、梨渣和藥材一起煎2次,每次煎2小時,汁液合併,加入梨汁,文火濃縮後加入糖400克,煮沸即可。每次服用15克,每天服用2次,用熱水沖洗或加入粥。
說明:吃這種膏清肺潤喉,生津利咽。
5、枇杷萎霜
製法:枇杷葉200克,瓜萎皮80克,麥冬80克,糖500克。用水將枇杷葉、瓜萎皮、麥冬用水煎、取汁,加入糖和均勻,用文火濃縮膏。每次服用1勺,每天3次。
說明:適用於咳嗽多痰、咽痛聲啞等症狀。
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