吃什麼能補腎 這些食譜很快就學會了
本文已影響8.08K人
本文已影響8.08K人
現實生活中腎虛者有很多人,人平素需要經常吃補腎食品。那麼,如何補腎呢?讓我們一起來看看。
狗肉湯
材料:狗肉200克,瑩子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。製作方法:取精華狗肉清洗切片水,用瑩瑩的絲清洗,薑切片等待。取鍋點火,放入清水、薑片、瑩子、狗肉、桂皮,用大火煮45分鐘,肉變軟時調味即可。
棗枸杞白鴿湯
材料:500-600克新鮮白鴿肉包十全補充藥包,3-4片薑片,6-8片棗,10-15片香菇(洗泡發),枸杞,調味料適量。製作方法:白鴿洗淨熱,洗淨後,加入10杯水、薑片、香菇、藥包燉2小時。加入棗/棗燉30分鐘。最後加枸杞,加鹽調味即可。
黃芪枸杞燉鴿子
材料:北黃芪、枸杞子各30克,鴿子1只。製作方法:首先宰殺鴿子去毛和內臟,洗淨,和北黃芪、枸杞子一起子,加水適量隔水一般3天燉1次,3~5次爲1療程。益氣健脾,養陰補腎,適合脾腎兩虛型早泄。
羊腎煮粥
材料:羊腎100克、大米200克,調味料適量。做法:將羊腎除去腰臊,洗淨,切小片。然後將羊腎片洗去血水最後將羊腎片放入鍋中,加水煮熱,再加入淘洗乾淨的大米和調味料,按常法煮粥即成。
肉蓯蓉粥
材料:肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,做法:同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用於中老年人腎陽虛衰弱引起的寒冷、腰膝冷痛、尿頻、夜間尿多、便祕等,本方是腎虛食療室比較典型的一方。
龍馬兒童雞
材料:蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。製作方法:首先殺死子公雞去毛和內臟,洗淨後用溫水洗蝦、海馬放入雞腹,加入蔥、姜、味精、食鹽適量,在籠子裏蒸熟,去除蔥姜,用澱粉粘稠汁澆在雞上吃。具有健脾益腎的效果,適用於脾腎陽虛引起的早泄。
鹿角粥
材料:鹿角膠6克,粳米100克。製作方法:將粳米煮成粥後,將鹿角膠,放入熱粥中溶解,加入適量的糖。有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足、精血虛損引起的身體瘦、腰膝酸、疼痛、遺精陽痿等。
幼兒食譜吃什麼補腦
吃什麼食物補精補腎
想要寶寶就別吃這些食物了
5款補腎食譜 養腎兼且養顏
【腎虛吃什麼食物能補】腎虛吃什麼補得快
痛經吃什麼好呢?五種食物很快就會平息痛經
腎虧吃什麼補得快? 腎虧有哪些症狀男?
補腎壯陽益精的食物有哪些?吃什麼肉能補腎壯陽
經期食譜哪些能補血
補腎補精吃哪些肉食好
如何快速補腎 這些食譜你得知道
這些食物吃多了會影響性能力
男人補腎食譜:甲魚滋腎湯
男性腎虛吃什麼食物能補
腎臟不好如何科學補腎 應該多吃什麼食物
房事過度腎虛怎麼辦?吃四食譜可補腎
雙十一快遞爲什麼這麼快 還有哪些節日快遞會很快
補腎壯陽吃什麼食物 多吃這3種食物可以輕鬆補腎壯陽
補腎吃什麼食物
壯陽補腎的食物有哪些?壯陽補腎吃什麼好?
小孩腎虛吃什麼食物能補
孕婦吃什麼補腎最快
男人如何壯陽補腎 這些食譜有助於強身健體
女人腎虛的滋補食譜
補腎食譜的家常做法
吃什麼食物補腎
夏季減肥食譜有哪些? 懶人減肥就這麼吃
吃什麼補精養腎最快
吃什麼湯補腎壯陽最快
女性補血吃什麼好?下面這些食物很有效