如何快速發現脂肪肝?得了脂肪肝該怎麼辦?
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脂肪肝主要是肝細胞中脂肪堆積過多引起的肝病變,脂肪肝是可逆的過程,早期診斷,積極治療就能恢復正常。
如何快速發現脂肪肝?
脂肪肝是瀰漫性的,肝病立即治療可以減少對身體的傷害,徹底治癒病情。放任管發展成脂肪性肝炎和肝硬化,治療困難,應定期去醫院檢查,發現脂肪肝應立即解決。由於脂肪肝缺乏特異性的臨牀表現和指標,肝穿刺活檢對身體有一定的創傷性,可以通過ct和超聲波診斷脂肪肝。超聲波檢查簡單方便,無創傷。對於高風險的人來說,身體過度肥胖、糖尿病、大量飲酒、高脂血症、脂肪肝家族史等人必須定期去醫院進行肝臟超聲波檢查。
如何應對脂肪肝?
1、立即找出原因
立即找出脂肪肝的原因對症治療,飲酒引起的非酒精性脂肪肝應戒酒。身體過度肥胖和營養過剩引起的,應積極控制體重,控制飲食,採用低鹽低糖低卡路里的飲食結構。糖尿病患者應積極控制血糖,在醫生的指導下口服降糖藥。營養不良脂肪肝患者應增加營養,適當攝取維生素和蛋白質,立即去除原因,徹底治癒脂肪肝。
2、調整飲食結構
飲食應遵循低糖低脂肪、高蛋白質高維生素的原則,儘量不吃動物脂肪和甜食等,多吃綠葉蔬菜水果等豐富的飲食纖維豐富的食物。多吃瘦肉蛋魚奶等優質蛋白優質蛋白質食物,儘量不要吃零食,每頓飯只吃七分飽,避免暴飲暴食。
3、保持適度的運動
每天至少保證30分鐘以上的有氧運動,真正消耗脂肪,仰臥起坐游泳和跑步等。另外,在醫生的指導下,也可以合理使用藥物輔助治療。
實際上輕度脂肪肝是一個可逆的過程,平時要做好生活中的護理,避免吃高卡路里和高脂肪的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,適當參加體育鍛煉,提高體質,分解脂肪,積極樂觀。
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