便祕益生菌什麼時候吃?
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如果患者出現便祕症狀,建議不要依靠藥物和健康食品來緩解症狀,需要立即找出便祕的原因,如果患者想服用益生菌來緩解症狀,建議早上空腹時服用,日常多喝白開水,適當進行腹部按摩如果孩子有便祕的症狀,建議日常飲食有規律,多攝取蔬菜水果,儘量減少容易着火的食物,早起時適當喝蜂蜜水。
便祕益生菌什麼時候吃
1、一般建議患者在早飯前服用益生菌,或者在早飯時一起吃,也有緩解便祕的效果。這個時間段患者胃酸低,有利於益生菌的作用,患者應儘量用溫水沖洗,注意不要用熱水。
2、益生菌是調節胃腸菌羣的藥物,患者也可以在飯後服用,但儘量不要經常服用,避免腸道菌羣失調,同時日常也要注意飲食習慣,多攝取飲食纖維緩解便祕。
導致便祕的原因
1、引起便祕的原因很多且複雜,患者可能是因爲飲食不當,或是沒有好好的護理腸胃,也有可能是沒有注意疏通自身的腸胃,都會導致患者出現便祕的症狀
2、患者也會因爲上火,或是身體缺水,還可能因爲不良的如廁習慣等等。
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