寶寶吃dha的最佳時間

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嬰兒0~6歲是大腦發育的重要時期，母親必須給嬰兒補充DHA。DHA是胎兒和兒童大腦發育所必需的微量營養素，是大腦中含量最高的脂肪，與蛋白質、氨基酸一樣，是人類健康不可或缺的營養因素之一。但是，DHA也不是盲目的補充，如何補充、何時補充、補充成爲家長們關心的話題。

寶寶吃dha的最佳時間

一、寶寶吃DHA的最佳時間

1、媽媽懷孕期間。DHA有促進嬰兒大腦發育的作用。這種情況一般在懷孕四個月以後就可以正常服用了。

2、在嬰兒5個月左右可以適當補充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的寶寶也沒必要非補不可。從食物中攝取即可。

3、6個月到2歲是嬰兒成長最快的年齡段，DHA可以產生促進大腦發育的重要激素，滿足嬰兒發育的需要。

4、在2歲以後，DHA作爲維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。

二、一天中寶寶吃DHA的最佳時間

1、早上餵奶前。DHA人體不能自己合成的，必須通過外部補充，胃酸容易分解，所以最好在吃飯和吃飯前服用。給寶寶吃DHA大部分是在早上餵奶或吃飯前餵食。

2、DHA在人體內容易吸收，不受其他物質的影響吸收，一天兩粒，最好早晚吃。

三、寶寶吃DHA的最佳時間注意事項

寶寶添加輔食後，可以從深海魚和其他食物中獲得DHA，幾乎不需要追加補充。此外，DHA是神經細胞和視網膜細胞的重要組成部分，並非越多越好，超過需求量的補充是有害的，因此必須在醫生的指導下補充。

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