寶寶補腦最佳時間

寶寶出生之後，身體的各個部位都在迅速的生長髮育過程中，寶寶的大腦發育也非常迅速，所以作爲新媽媽一定要就給寶寶補腦纔好。積極補腦可以讓寶寶的大腦發育得更好，可以讓你的寶寶變得更加聰明。那麼寶寶補腦最佳時間是什麼時候呢？

寶寶補腦黃金最佳時間

寶寶補腦黃金最佳時間是1-2歲的時候。

原因：

1歲左右的幼兒，大腦的重量達到出生時的兩倍，也就是說相當於成人大腦重量的1/2；2歲時爲成人大腦重量的3/4；此後直到成年大腦的發育過程開始減慢。

從大腦重量增長的速度可以看出，顯然在最初的1-2年內大腦發育是最快的，所以，也可以這麼說，小兒出生後頭1-2年是腦發育的關鍵期。

寶寶補腦的重要階段

第一個階段：

從懷孕到嬰兒出生。這個階段我們稱爲大腦長數量的階段。當嬰兒出生時，大腦已經有大約100～180億個腦細胞，接近成人。也就是說嬰兒從懷孕到出生，大腦細胞的數量就已經長好了。

第二個階段：

寶寶出生以後，大腦就進入了長質量的時期，腦細胞的體積和其他很多東西還會長起來。出生之後，由神經細胞連接的“突觸”開始形成，突觸在三個月的時候數量達到高峯，到三個月時灰質脂肪沉積完成，6個月DNA含量停止增加，到12個月，少突神經膠質細胞達到成人的70%，3歲的時候小腦發育基本成熟，3～4歲神經髓鞘化基本完成。

寶寶補腦吃什麼好

1、魚類：

可向大腦提供優質蛋白質、鈣和多種微量元素，而淡水魚所含的脂肪酸多爲不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活性有促進作用。

2、玉米：

玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂的作用，尤其是含谷氨 酸較高，能促進腦細胞代謝，有健腦作用。給寶寶常做些用玉米（尤其是鮮玉米）做的輔食，可促進大腦發育。

3、牛奶（配方奶）：

除了母乳外，牛奶是寶寶近乎完美的營養品。即使是母乳餵養，在嬰兒7月齡後也應爲寶寶添加食用牛奶。它健腦作用突出，最易被人體吸收。睡前喝點兒奶還有助於睡眠。

4、蛋類（雞蛋、鵪鶉蛋等）：

所含營養與大腦活動功能、記憶力強弱密切相關，嬰兒期從開始每天加入蛋黃到吃整蛋，對大腦發育很有益處。而鵪鶉蛋含有豐富的卵磷脂、腦磷脂和DHA，健腦作用突出。

5、芝麻、核桃、花生等堅果：

都有改善血液循環、營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞的作 用，健腦益智功效突出。但在給嬰兒添加時，應磨碎後再做，可直接做糊，也可加入粥和各類食物泥、糊中。另外，杏仁、松子、榛子等也都是很好的健腦佳品，可以選用。

本文詳細介紹了寶寶補腦的最佳時間，寶寶補腦的階段劃分，也介紹了寶寶補腦應該多吃一些什麼。作爲一名正處於補腦黃金期的寶寶，媽媽們一定要積極給寶寶多吃一些補腦的食物，積極給寶寶補腦纔好哦。