寶寶什麼時候吃vd最好 補充維生素D的最佳時間

新生兒消化能力有限，選擇合適的時間吃維生素D有助於寶寶吸收，快速補充身體所需的元素，寶寶什麼時候吃vd最好？寶寶吃維生素D到幾歲？下面本站小編帶來介紹。

補充維生素D的最佳時間

一天的任何時候服用維生素D補充劑都可以。

當然，餐後服用可能更好，因爲維生素D是脂溶性維生素，與含脂肪的食物一起吃可以促進其吸收。

這裏需要注意的是，對於具有挺舌反射的寶寶來說，在給寶寶喂維生素D的時候，還要避免其將部分藥物吐出來，建議在滴完維生素D後馬上餵奶，或者將其滴在媽媽的乳頭上。

VD屬於脂溶性維生素，因此最好是隨餐服用，食物中的油脂能促進它的吸收。

不建議直接把膠囊裏的VD擠進奶瓶和配方奶一起喂，因爲脂溶性的VD容易粘在奶瓶壁上，寶寶吃不到完全劑量的VD。

每天服用vd的劑量

關於這方面，我們國家與美國兒科學會的建議稍有差別：

美國兒科學會建議：

<12個月：每天補充400IU(10ug);

1-18歲的兒童和青少年：每天補充600IU(15ug);

中國營養學會建議：

0-18歲：每天補充400IU(10ug)即可

無論如何，寶寶每天都應至少服用400IU的維生素D。

寶寶吃維生素D到幾歲？

關於這個問題不同權威機構的說法也有差異：

大陸：

中華兒科雜誌《維生素D缺乏性佝僂病防治建議》提到，母乳餵養的寶寶出生後2周補充維生素d，直到2歲。

美國：

美國兒科學會則建議嬰兒出生後不久就開始補充每天400IU的維生素d，直到1歲可以通過其他食物獲得足夠的維生素D。

英國：

NHS建議：所有人羣均考慮補充維生素D，特別是秋季和冬季。如果VD缺乏風險較高，則建議全年補充。

香港：

香港衛生署對維生素D補充並沒有嚴格的說法，只是建議多進行戶外活動，以便合成足量的VD。

綜合權威機構的意見，嘟媽認爲母乳餵養的寶寶出生後應儘快補充維生素D，至少不超過14天。

至於補充到幾歲，關鍵看孩子每天是否進行適量的戶外活動，如果常年在室內活動，或者外出時塗抹防曬霜，則建議持續補充，不僅僅到青春期，成人戶外活動不足也應補充足量的VD。

嬰兒出生時體內VD貯存水平較低，在頭幾個月依靠母乳、日照或者輔食攝入VD。由於母乳中的VD水平取決於母親體內的VD水平，通常含量較低，其數量並不足以防止軟骨病。

對於生長在高緯度地區的嬰兒，暴露於日光可能受到限制，或者受文化或其他因素的影響，嬰兒特別易患VD缺乏症。嬰兒VD缺乏症可導致骨骼變形(佝僂病)、驚厥和呼吸困難。

我國VD缺乏的情況很嚴重，孕婦及新生兒VD缺乏在40%～100%之間，VD充足不到10%。董瑞君等2013年報道，在我國新生兒VD仍處於缺乏狀態，接受調查的受檢對象中、重度VD缺乏新生兒佔72.8%。

所以，喝母乳的嬰兒從出生幾天後就應每天補充VD。

以上就是寶寶什麼時候吃vd最好，補充維生素D的最佳時間，請大家繼續關注。