寶寶酸奶什麼時候喝最好 寶寶喝酸奶的最佳時間
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寶寶過早飲用酸奶反而對健康不利,每天適量喝酸奶,可以提高寶寶抵抗力,調節腸胃健康,還有助於消化,那麼寶寶酸奶什麼時候喝最好?下面本站小編帶來介紹。
歲左右的寶寶就可以喝酸奶了,但是要注意以下幾個問題:
1、2歲以前的寶寶主要還是要以配方奶爲主,酸奶是在配方奶的基礎進行補充。每天的量在150ml左右。
2、科學區別含乳飲料和酸奶:含乳飲料的蛋白質成份比較低,所以千萬別把含乳飲料當成酸奶給寶寶喝。媽媽在爲寶寶選購酸奶時要注意選擇看一下包裝,一般來講含乳飲料當中的蛋白質的含量大於1%;而酸奶通常大於3%,中間的差別是很大的,媽媽們一定要看清楚。另外酸奶的包裝是小盒包裝,並且需要冷藏,媽媽們選購時也要注意。
飯後喝有利於營養吸收
一般來說,飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。因爲這個時間段胃部PH值比較高,能讓酸奶中的乳酸菌充分生長,有利於健康。
晚上喝補鈣效果更好
酸奶是食物中鈣的良好來源,從補鈣的角度看,晚上喝酸奶有利於食物中鈣的吸收。同時,這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。
第一,不要早晨空腹給寶寶喝酸奶
喝酸奶要注意適可而止,否則很容易導致胃酸過多,影響胃黏膜及消化酶的分泌,降低食慾,破壞人體內的電解質平衡。
第二,不要晚上睡前給寶寶喝酸奶
第三,要在吃完飯半個小時以後再喝
第四,不要給寶寶喝蘆薈口味的酸奶
第五,不要給寶寶喝剛從冰箱裏拿出來的酸奶
第六,就是要適量啊,當感覺到寶寶的飯量受到影響的時候,就不要給寶寶喝太多的酸奶了,其他零食也一樣哦~
喝酸奶導致蛀牙。酸奶類飲品種類繁多,它們共同的特點都含有乳酸菌。當孩子飲用較多又不及時漱口,就可能會導致蛀牙的發生,所以孩子喝完酸奶,要及時漱口。
以上就是寶寶酸奶什麼時候喝最好,寶寶喝酸奶的最佳時間,請大家繼續關注。
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