寶寶吃DHA的最佳時間是什麼時候
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寶寶補充DHA可以從出生第6個月開始到兩歲左右,一般需早晚飯後半小時各補充一粒,若僅服用一粒,應在早晨口服。
DHA是不飽和脂肪酸,爲寶寶大腦發育所需微量營養素,適合0~6歲的寶寶食用。適量補充DHA能夠有利於寶寶大腦發育更快,對寶寶的語言發育,智力發育和動作發育有較大的幫助,並有效促進視神經的發育。
一般出生後6個月到兩歲左右是補充DHA的最佳時間,正常每天可補充兩粒,建議早晚服用。但在服用DHA時,儘量不要空腹食用,空腹不利於吸收,建議在飯後半小時後吃,藥物吸收和利用較好。
若每天只吃一粒,建議早晨口服,因早晨剛剛清醒,大腦細胞開始正常運作,此時服用能夠有效吸收,並促進大腦神經發育。
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