祛溼吃什麼調理比較好?推薦六種可祛溼的春季養生湯
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春季養生湯:荊菜豆腐湯
荊菜150克、豆腐150克、蘑菇20克等。豆腐切方塊,蘑菇用溫水浸泡切條,荊菜洗淨切片備用。加入適量的水,燒開後放入豆腐、香菇,加入鹽,攪拌均勻,蓋上蓋子。加入水澱粉粘稠,湯變濃後加入芝麻油即可。常吃荊菜有利於肝氣,明目,吃荊菜有利於脾氣暴躁、血壓高的高血壓患者冷血止血的作用。豆腐和荊菜搭配,不僅好吃,還適合春天的養生預防。
春季養生湯:山藥排骨湯
新鮮山藥400克,玉米1根,蓮藕200克,排骨適量。春天喝這種處方可以補充空氣,正好季節開始爲身體打下基礎,消除浮腫,對皮膚和身體有美容效果。
春季養生湯:黨蔘與新鮮魚1500克,黨蔘30克,適量酒、食鹽、蔥、生薑、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯。首先,準備紗布袋,用清水清洗黨蔘、草果、陳皮、桂皮、姜,然後放入紗布袋。接着處理乾淨的魚,去除內臟洗淨,鍋里加入適量的油,稍微煎一下魚。在鍋里加入適量的雞湯,加入藥包、蔥、料酒、食鹽和魚煮即可。這種黨蔘魚湯有助於養脾養胃,補充新聞,調節腸胃。
春季養生湯:蓮子百合湯
補脾胃,潤肺,安心。適合孩子的日常食用。用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。
春季養生湯:枸杞豬肝湯
枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少。用清水洗枸杞子。豬肝、生薑分別用清水清洗乾淨。豬肝切片,生薑去皮切兩片。首先把枸杞、生薑加入適量的清水,用猛火煮30分鐘左右。用中火煮45分鐘左右,放入豬肝。豬肝熟了,加鹽調味就行了。早晚各一次。補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
春季養生湯:瑤柱粉腸湯
選擇豬粉腸時,肉商在腸身上輕輕切開刀,擠出一點粉看,色帶黃,粉腸苦,色白可放心購買。清洗粉腸只要把大蒜頭放在腸尾,大蒜頭不僅可以去除污垢,還可以去除異味。粉腸清洗嶽和柔軟的瑤柱、熒實和杞子一起煮3小時。這湯溫暖,味道很好吃。精彩推薦:女性必須喝的春季養生湯湯菜譜
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