關元定位和主治 灸關元的作用與好處

《扁鵲心書》記載：“每夏秋之交，即灼關元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯。五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。壯是指塔狀天鵝絨的量詞，我們無視它。這裏所說的臍下是指關元穴，可以看出古代先賢是如何重視關元穴的。

灸關元穴可以永生不老，但這種永生不老的說法絕對不可靠，一些養生保健的效果確實。

關元穴在臍下四橫指的位置，我們的祖先們在養護中特別重視這個穴位，認爲這是練習長生不老丹的最佳位置，叫丹田，這種莊稼需要田地，這種位置是種丹的田地。說到丹，朋友們一定會感到神祕。把丹理解爲活力，理解爲能量就容易理解。關元穴相當於儲藏能量的能量庫。

灸關元持續一段時間健康長壽，增強體質。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足厥陰肝經在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關元穴可以治療一切陽虛症、氣虛症，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風脫證、虛勞羸瘦等等。

關元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚於腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官，灸關元促進腸道功能，提高營養物質的吸收能力。

古今醫學家都認爲關元穴是一個能起死回生的重穴，並且都認爲刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續地溫灸，達到熱量內透，自覺腹內暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態。灸到紅暈爲度。灸關元穴有效，腹內寒氣立即消散。每次灸的時間一般20分鐘左右，或長些，依個體的舒適度爲限，隔日一次或每週灸兩次即可。

陰虛體質者艾灸關元，注意時間不宜過長，最好配合下肢過沖等穴位，體質不同艾灸的穴位和治療效果也不盡相同。

常灸關元穴可治療許多疑難雜症，無病人可養生，正氣常存，邪氣不犯。對那些“針藥所不及”的患者，只有灸法才能幫你找回健康。