命關的位置與作用
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【概述】
命關即命關穴，又稱食竇穴。位於胸外側部，在第五肋間隙，距離前正中線六寸處。有健脾和胃、理氣調腸的作用，用於消化不良、腹痛、便祕、胃痙攣等病症。
【名稱釋義】
命即性命，關即關卡，命關穴內泄脾熱，外降脾溼，是脾臟與體表氣血物質溝通的重要渠道，所以稱作命關穴。
【功效與作用】
命關穴屬於足太陰脾經，可平喘、健脾、消腫，常用來治療消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便祕等疾病。
【保健方法】
1.針刺法：應平刺或斜刺0.3-0.5寸，局部有酸脹感爲宜。不可過深刺入，以免出現氣胸。此方法需專業人員操作。
2.艾灸法：用點燃的艾條靠近穴位，溫灸5-15分鐘。或將艾柱靠近穴位，溫灸3-5壯。
3.按摩法：用指腹或指尖向下按壓，爲穴位做圈狀按摩。
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