灸足三裏與免疫的關係
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灸療可以健身、防病、治病,在我國已有數千年的歷史。灸刺激機體免疫功能,提高機體抗病能力。針對艾灸治療腫瘤的現代醫學機制,許多學者進行了大量的研究,證實艾灸可以提高免疫功能,可能是艾灸治療腫瘤的主要機制。現在介紹幾種常用的自我保健灸法。效果快,操作方便,讀者可以試試。
穴位:足三裏(位於小腿前外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側一橫指處)、氣海(位於腹正中線臍下1.5寸處)、關元(位於腹正中線臍下3寸處)。
組:第一組,關元、氣海、左腳三裏第二組,關元、氣海、右腳三裏。
方法:選擇穴位後,點燃藥用艾條,分別對準第一組穴位,每個穴位懸灸2~10分鐘,以各穴位皮膚的紅色爲度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸,連續三個月爲療程。休息一週,繼續第二個療程。使用時注意力要集中,艾火與皮膚的距離,以受灸者能忍受的最大熱度爲佳。注意不可灼傷皮膚。
關元、氣海、足三裏是人體強健的保健要點,每天灸一次,可以調整和提高人體免疫功能,提高人體抗病能力。宋代的《扁鵲心書》說:人無病時,常灸關元、氣海、生命門、中腦,不能長壽,也能長壽百年。
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