秋末冬初注意養生 防止七種疾病入侵
本文已影響4.03K人
本文已影響4.03K人
肺結核:秋季戶外活動多,不知不覺與感染性結核患者近距離接觸容易感染。因此,當面部發紅、低燒、疲勞、盜汗、咳嗽、吐痰等情況時,應提高警惕。要樹立不隨地吐痰傳播疾病的意識,儘量減少在人員密集的公共場所長期留存,工作和生活區要保持通風,減少居住擁擠。有傳染性結核患者的家庭或羣體也不要驚慌,只要採取正確的預防方法,就可以避免傳染。患者的用品和臥具,在陽光下直射5分鐘就可以殺死病原菌,患者的痰可以用紙巾包起來燒掉。
感冒:秋季氣候變化異常,是感冒等呼吸道感染多發的季節。此時預防感冒,根據溫度的變化選擇衣服,增加室外活動,保持工作環境良好的通風是很重要的,適當多喝水,多吃水果,經常用冷水洗臉洗鼻子,也有助於預防感冒。
另外,儘量避免接觸感冒患者,接觸感冒患者或他們接觸的東西后,洗手,手指遠離眼睛和鼻子。感冒流行時可以用陳醋燻蒸房間。
氣管炎:秋季是慢性氣管炎的高發期,對氣候變化敏感,適應性差,上呼吸道感染容易發病,應積極配合氣管炎的反覆發作、轉移不良特徵。秋草枯葉落下,空氣中過敏物多,這也是誘發氣管炎的原因之一,應避免與過敏源接觸。要注意保持良好的情緒,以增強身體的免疫力和抵抗力,並要改善居室環境,保持室內空氣流通。
肺炎秋燥症:入秋時節,因溼度降低而出現秋燥,而秋燥對人體危害最大的部分是肺部,因此,應積極鍛鍊,增強肺功能,預防肺炎的發生。注意飲食方面的調養,不要吃辣的食物,多吃養陰潤肺的食物,如梨、蘿蔔等,增強肺的水分。
胃腸炎:秋季病原菌繁殖快,食物易腐爛,是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎等腸道疾病多發季節,秋季也是胃病多發和復發季節。如果防護不當,不注意飲食和生活規律,會導致腸胃疾病引起反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症狀,或加重原胃病。
防止腹部受涼是預防胃腸炎的重要措施。還要加強鍛鍊,注意飲食調養,胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜,做到少吃多餐,同時還應注意進食時細嚼慢嚥,以利於消化吸收,減輕胃腸負擔,並要保持精神愉快和情緒穩定,同時,注意勞逸結合,防止勞累過度。
關節炎:入秋時,一方面炎熱,另一方面寒冷襲擊人,容易發生外寒內溼的關節痛。關節炎病史者可以選擇豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒,消除風通絡,消除溼氣止痛。還可用當歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴,對防止關節炎發作有積極作用。患者應注意防寒保溫,特別是出汗後不應立即接觸冷水或用冷水洗澡。
皮膚感染:秋天,皮膚容易被病原寄生蟲和蚊子叮,紅腫癢,刮後可繼續細菌感染,出現膿皰瘡(疹)。被蚊蟲叮咬之後切記不可抓搔,可塗抹風油精、清涼油消腫止癢。
白露節氣養生的七種方法 白露節氣預防季節性疾病
冬季孕婦該注意哪些疾病
夏季養生需要注意什麼?"冬至夏病"主要針對什麼疾病?
冬季養生要注意什麼
冬季養生注意事項
立夏節氣養生七注意 外出防暑補水
秋分節氣怎麼養生 秋分養生要注意哪些事情
描寫夏末初秋的句子 夏末初秋發什麼說說朋友圈
冬季養生注意事項
秋冬游泳注意事項
末伏天熱不熱 末伏養生需要注意什麼
秋末冬初注意養生,防止七病入侵
小寒節氣應如何養生 注意預防疾病多鍛鍊
秋冬收收心,疾病遠離身
高跟鞋警惕七種疾病
秋冬潤膚悅顏養生用什麼最好 給你推薦5種秋冬養顏佳品
冬季養生茶注意事項
入冬要喝養生糖水,適合秋冬喝的養生糖水有哪些
入秋後這四種注意 這四種水果不能再吃了
冬季養生茶注意事項
爲什麼秋冬季要注意預防卒中 秋冬季預防中風的方法
冬季消防安全要注意哪些 冬天怎樣防止火災的發生
三招保養卵巢防止婦科疾病襲擊
秋季預防頸椎病注意這3點 秋季預防頸椎病要注意什麼
去按摩店女生怎麼防止被侵犯 遇到侵犯要及時喝止
冬季喝茶養生 預防各種疾病
立秋養生預防秋季疾病 秋天乾燥對人體有什麼影響
秋冬季養生吃什麼食物好 秋冬季養生食譜推薦
中秋節寶寶養生方法 秋季寶寶養生注意事項
冬至養生要注意什麼?冬至養生需注意五個方面