冬季養生茶注意事項

隨着經濟水平的提高，越來越多的人開始注重養生，喝養生茶就是最常見的，特別是在冬季，喝養生茶成爲一種潮流。但是需要提醒各位朋友的是，冬季喝養生茶需要注意的事項：

1、養生茶需根據體質來選擇

每個人的體質是不一樣的，有的人是實熱體質、有的人是陰虛體質，所以在選擇喝養生茶的時候，要依據個人體質進行，這樣纔能有養生的效果。

2、切記空腹喝養生茶

每到冬季，身體的腸胃調節功能就會減弱，這個時候再空腹喝養生茶，只會加重腸胃的負擔，沒有任何養生作用。

3、不要喝太燙的養生茶

雖說冬季很冷，喝燙的養生茶會更暖和，但是卻不是明智的做法，太燙的水會讓養生茶失去功效，而且對身體也不好。

4、喝養生茶時間

養生茶雖然養生，但卻不是任何時候都可以隨意喝的，要想達到養生的目的，就需要注意喝茶的時間，飯後、經期、晚上都是不適合喝養生茶的時間，切記。