排骨湯製作技巧

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排骨湯製作技巧

喜歡吃肉多的,排骨可選用肉層較厚者,但較肥,湯汁略油,肉層薄 的排骨較瘦,骨多肉少,各有風味。金針打結放入,蒸好不會散開,吃起來較脆。

排骨湯補鈣妙招少放鹽,排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補,不過營養專家提醒,若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用,就要少放或者不放鹽。

人一生中很多階段都需要補鈣,但很多人只關注於吃什麼最補,而不關注怎樣吃才能更好地補。很多人都因爲在補鈣的時候,攝入鹽分太多,而導致 補鈣無效。

另外還有一些小技巧,能讓湯更美味哦!

1、建議用礦泉水來煲靚湯,味道會更美;

2、有醫學專 家說在水燒開後可適量加醋,醋能使骨頭裏的磷、鈣溶解到湯內;

3、用馬蹄、青紅羅卜煲豬骨頭,慢火熬它兩個小時就可以喝了,這個湯不用加味精也一樣鮮甜的;

4、如果是羊 骨的話那就要放點姜和紅棗、沙蔘、玉竹來壓口味了。

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