春季咳嗽高發推薦食療方案
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春天咳嗽的症狀很多,怎樣才能早點緩解咳嗽呢?如果你不想通過藥物來緩解咳嗽,你也可以嘗試緩解咳嗽的症狀。接下來,讓我們瞭解春天咳嗽吃什麼。
春天咳嗽吃什麼
梨:梨是民間止咳用最多的水果,具有生津止渴、清熱止咳的效果。做法也很多,可以和川貝、冰糖、蜂蜜一起煮,挖核把冰糖、貝母粉蒸熟後直接吃,效果也很好。
蘋果:一般的做法是和浸泡過的銀耳、枸杞、棗等一起煮湯喝,有潤肺止咳的效果,也可以用蘋果榨汁喝,治療喉嚨嘶啞,預防咳嗽。
杏仁:咳嗽無痰,伴有喘息,吃杏肉和杏仁可以改善,杏仁效果更好。杏含苦杏仁苷,具有溫肺散寒、鎮咳祛痰的效果。
菱形:生吃、煮吃、炒吃都可以,但蒸或煮吃也可以剝皮榨汁,治療喉嚨腫痛,對治療感冒咳嗽有輔助作用。
橘子:咳嗽伴有喉嚨痛時,炎症性咳嗽,可以吃橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可促進呼吸道粘膜分泌物的增加,緩解支氣管痙攣,有去痰、止咳、平息的效果。
春季咳嗽如何吃
煮蘿蔔水:煮蘿蔔水治療咳嗽也是個好選擇。連續幾天咳嗽,晚上睡不着覺,買幾根蘿蔔,每天晚上把蘿蔔切成一半,用清水煮,蘿蔔,熟後用杯子和碗過濾水,冷後喝。咳嗽可以減少。連續喝幾天,咳嗽就能痊癒。
梨汁燉香菇:梨汁燉香菇去除體內病毒,有很好的效果。首先把鴨梨剝皮榨汁,把香菇洗淨切片,加入適量的水和冰糖燉,香菇燉後,早晚分兩次連湯吃就行了。梨潤肺涼心,祛痰降火,冬菇內雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內病毒。
吃生薑片也止咳:生薑也止咳,具體方法如下。把生薑洗淨去皮,切片,咳嗽時放在嘴裏,咳嗽很快就停止了。喉嚨癢的時候再吃一片,一天吃兩次,晚上睡覺前吃一次,第二天再吃兩三次,咳嗽就會痊癒。除此之外,還推薦緩解咳嗽的食療方。
春季咳嗽的食療方
冰糖燕窩粥治療肺虛久咳:燕窩10克,米100克,冰糖50克。米洗乾淨後放入鍋中,加入清水三碗,用火燒開,用文火煮。把純燕窩放進鍋裏和米一起煮約1小時,加入冰糖溶化後就成功了。適用:滋陰潤肺,止咳化痰。治療肺虛久咳嗽和咳喘傷陰。
燕窩梨養肺陰:燕窩5克(浸水),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克。白梨挖核心,把其他三味放在梨裏,蓋住碗,用水燉。適用:養陰潤燥,止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。
蘿蔔胡椒止咳祛痰:蘿蔔1個,白胡椒5粒,生薑3片,陳皮1片。加水共煎30分鐘,每天喝兩次湯。適用:下氣消痰,治咳嗽痰多。
如果咳嗽長時間沒有痊癒就應及時就醫治療。
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