產後盆骨修復怎麼做

在女性生產的時候，可能會給骨盆帶來一些傷害，所以需要及時的進行骨盆修復。如果沒有進行修復，就可能會出現骨盆歪斜的情況，還容易壓迫到坐骨神經，甚至會導致下半身的疼痛。那麼，產後盆骨修復怎麼做呢？

1、使用骨盆帶：在女性順產生了小寶寶之後的2~3天，就可以使用骨盆帶了。而做了剖腹產手術後，應該等到傷口恢復再使用，產婦每天佩戴8小時就可以了。大家要注意。骨盆帶的鬆緊要適中，而且不要在夜間使用。只要女性在產後堅持使用，便可以有很好的療效。不僅能修復骨盆，而且還可以促進身材的恢復。

2、使用骨盆康復儀：現在市場上有各類的骨盆康復儀在出售，它是模仿按摩動作對骨盆進行修復，可以起到骨盆形狀矯正、塑形的效果。而且它的功能不僅是骨盆恢復，它還可以腰線塑形、提臀緊緻以及提拉腰線。

3、人工按摩：大家還可以通過人工按摩來修復骨盆，不過應該選擇正規的產後康復機構。如果按摩人員沒有受過專門培訓的話，就起不到修復盆骨的效果，還可能會損害到健康。